楠木軒

秋天來了,時候常吃以下食物,排毒清腸,延緩衰老,增強免疫力

由 夏侯依絲 釋出於 健康

1、石榴

紅石榴雖然是一種味道甘甜的水果,但它也含有一定數量的果酸,人們使用它以後,能促進唾液,胃液等消化液分泌,而且能保護胃腸黏膜,減少刺激性物質,經常食用能讓人們胃口大開,也能提高人類腸胃的消化功能。適當吃一些,補充身體營養,可以排毒清腸,延緩衰老,增強免疫力。

2.蟹味菇

蟹味菇富含維生素和氨基酸,是構成機體的重要的成分,可以起到健腦益智的功效。蟹味菇根部以上部分的提取物能促進抗體形成抗氧化劑,具有滋補身體、延緩衰老的功效。蟹味菇富含膳食纖維,能夠起到潤腸通便、排毒清腸的功效,還可以疏通血管,同時排除體內毒素。

3.茴香

茴香營養價值很高,是名副其實的皇帝菜,能刺激胃腸神經血管,促進唾液和胃液分泌,起到增進食慾,排毒清腸的作用。茴香是B族維生素的優質來源,這有助於保持皮膚健康,促進膠原蛋白的合成,以保持皮膚細膩緊緻。