人體的血管承擔著運輸血液到身體各個部分，並且可以運輸水分和營養物質，排出體內垃圾和毒素的功能。只有人的血管正常不堵塞了，這些功能才能正常進行，身體的各個器官才能及時獲得各種所需物質來發揮作用。
正所謂，人從腳上開始老，血管堵不堵，腳會先告訴你。一旦血管堵塞，腳上會出現4種相應的異常表現。那麼這4種血管堵塞引起的異常表現又是什麼呢？面對血管堵塞，我們又應該如何預防呢？如果你也有相同的疑惑，那就跟隨小編的步伐一起來了解一下關於血管堵塞、養護血管的那些事吧！
一、血管堵塞，腳先告訴你，腳上會出現這4個異常
1、腿腳怕冷
2、腳面發紅、發熱
3、腳面水腫
4、間接性跛行
二、預防血管堵塞、養護血管，應該做好這3點
1、合理調整飲食
血管最害怕一些油膩的食物，因為其中的脂肪、蛋白超量，會給血管造成壓力。想要預防血管堵塞、養護血管，建議大家可以多吃姬松茸、蘆筍等，姬松茸是一種營養價值比較高的食用菌類，含有非常多的不飽和脂肪酸，對於預防血管堵塞，養護血管健康有很好的功效。
2、加強體育鍛煉
想要預防血管堵塞，養護血管健康，不僅要有一個有規律的作息，更要加強自身的體育鍛煉，因為只有合理的體育鍛煉，才能加強促進體內的血液運輸，以及各種營養物質運輸，垃圾毒素的排除。
3、多喝水
預防血管堵塞，養護血管健康一定要多喝水，水分能夠稀釋血液，黏稠度高的血液就會被稀釋，這樣就降低了血管被堵的風險，多喝水能夠加速血液迴圈，促進身體的代謝過程。
結語：只有人的血管正常不堵塞了，這些功能才能正常進行，身體的各個器官才能及時獲得各種所需物質來發揮作用。血管堵塞，腳先告訴你，腳上會出現上面所提到的4個異常，如果出現了，那應該當心。預防血管堵塞、養護血管，應該做好上述3點。讓人與血管同長壽！