女人常吃此的綠色，掉肉了，脂肪不見了，越來越瘦了，游泳圈沒了
現在的生活是越來越好了，但是我們在飲食上也是更加的注意了，吃慣了之前的大魚大肉，很多時候我們更是要好好地注意，並且這個時候我們更是要好好生活好好的工作，良好的飲食不僅能幫助我們改善身體內的一些不良因素，還能幫助我們排除身體內的毒素垃圾，幫助我們的身體變得越來越健康，整個人變得越來越年輕了！
今天給大家分享的美食就是蒜蓉生菜：
生菜掰開去掉黃葉之後清洗乾淨，瀝乾水分。大蒜去皮洗淨剁成碎末。鍋中倒入油，放入蒜末爆香，接著倒入生菜大火爆炒，稍微斷生後，放入食鹽調味即可。
生菜的味道脆爽可口，可以直接食用，也可以炒食，營養豐富，是一種常見的蔬菜，對身體好處很多，能清除體內有害的病毒，提高免疫力，預防感冒咳嗽。生菜中含有大量的膳食纖維，熱量很低，是女性的“減肥菜”，不想肚子鼓鼓要多吃，能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，消除體內多餘的脂肪，抑制糖類轉化成脂肪，經常食用，脂肪不見了，身材棒棒噠。
好了今天的美食分享到這裡就要和大家說再見了呢！喜歡吃的朋友們趕緊學習起來吧！營養美味還非常的滋補，很多人都喜歡吃搶著吃呢！你們喜歡吃這道菜的話趕緊做起來吧！我們在這裡等您哦！