大家好!很高興在這裡和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
每年到春天，你都會發現田間地頭上有很多在挖野菜的人，而其中最受歡迎的，就是蒲公英了。蒲公英不僅美味好吃，而且營養價值也是非常高的，很多人在日常生活中都喜歡用蒲公英泡水喝，如果堅持用蒲公英泡水的話，你的身體會發生喜人變化。
用蒲公英泡水喝，身體會收穫4個好處
去火消炎
進入春季，氣候非常的乾燥，是一個非常容易上火的季節，很容易出現咽喉腫痛，口舌生瘡的情況。
而蒲公英具有去火消炎的功效，能夠幫助快速清熱解毒，消炎殺菌，能夠幫助改善咽喉腫痛、身體發炎的情況，對身體的健康非常有益。如果你能夠堅持用來泡水喝的話，能夠幫助快速降火。
利尿排毒
很多人可能並不知道，蒲公英還有一個尿床草的稱號，所以在日常生活中經常用蒲公英泡水喝的話，也能夠有效的幫助利尿消腫，呵護身體的健康。
對於緩解泌尿系統感染也具有非常好的效果，而且還能夠幫助快速排出身體中的毒素和垃圾，讓身體變得更加的健康。
保護肝臟
春天可以說是養護肝臟的黃金期，而蒲公英入肝經，對於肝臟的健康具有非常好的效果。
所以如果你在日常生活中經常用蒲公英泡水喝，能夠有效的幫助排肝毒，降肝火，對於肝火旺盛引起的口乾口臭口苦，小便短赤等情況，都具有非常好的緩解功效。
養護胃部
春天也是胃腸道疾病高發的季節，如果不注意調理的話，可能就會出現胃炎，胃潰瘍，容易出現腹痛腹瀉的症狀。
而在日常生活中，可以選擇用蒲公英泡茶喝，能夠幫助消滅胃炎，清胃熱，止胃痛，抑制幽門螺桿菌的滋生，呵護胃部的健康，但是一定要注意，蒲公英屬於一種寒性食材，不可喝過多。
慢性腸炎者
雖然蒲公英泡水就有這麼多的好處，但是這是一種寒性食材，對於患有慢性腸炎的人來說最好一口也別喝，否則會加重腹瀉的情況。
低血壓者
如果選擇用蒲公英泡水喝，可能有一定的降壓效果，所以對於低血壓患者來說就不要再喝了。
對其過敏者
在我們身邊也有一部分人，在用蒲公英泡水之後，可能會出現皮膚瘙癢，蕁麻疹的過敏情況，這類的人最好就不要再碰了。
究竟是用根還是用葉子？
很多人都會存在這樣的疑惑，在用蒲公英泡水的時候，究竟是用蒲公英的根還是用蒲公英的葉子，這主要看他們的功效了。
如果想要清熱解毒、養護肝臟，可以選擇用蒲公英的根莖，因為根莖吸收了天地雨露之精華，而且含鈣、鐵、磷，鈉、鋅等微量元素比較多，能夠幫助排肝毒，降肝火，呵護肝臟的健康。
而且蒲公英根利尿通絡的效果可能會更加好一些，而且如果女性朋友患上了乳腺結節，甲狀腺結節，也可以選擇用蒲公英根泡水喝。
如果出現了口腔潰瘍，咽喉腫痛等情況，可以選擇用蒲公英的葉子來泡水喝，因為蒲公英葉子中富含有大量的綠原酸，具有很強的去火功效。
除此之外，蒲公英的葉子中還含有豐富的礦物質以及維生素c，能夠有效的幫助消除體內的自由基，呵護皮膚的健康，具有很好的美容養顏抗衰老的效果。
所以如果你在日常生活中喜歡用蒲公英泡水喝的話，你的身體會收穫很多的好處，不管是用根還是用葉子，你的身體都會非常的感激你。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！