大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
每年到春天，你都会发现田间地头上有很多在挖野菜的人，而其中最受欢迎的，就是蒲公英了。蒲公英不仅美味好吃，而且营养价值也是非常高的，很多人在日常生活中都喜欢用蒲公英泡水喝，如果坚持用蒲公英泡水的话，你的身体会发生喜人变化。
用蒲公英泡水喝，身体会收获4个好处
去火消炎
进入春季，气候非常的干燥，是一个非常容易上火的季节，很容易出现咽喉肿痛，口舌生疮的情况。
而蒲公英具有去火消炎的功效，能够帮助快速清热解毒，消炎杀菌，能够帮助改善咽喉肿痛、身体发炎的情况，对身体的健康非常有益。如果你能够坚持用来泡水喝的话，能够帮助快速降火。
利尿排毒
很多人可能并不知道，蒲公英还有一个尿床草的称号，所以在日常生活中经常用蒲公英泡水喝的话，也能够有效的帮助利尿消肿，呵护身体的健康。
对于缓解泌尿系统感染也具有非常好的效果，而且还能够帮助快速排出身体中的毒素和垃圾，让身体变得更加的健康。
保护肝脏
春天可以说是养护肝脏的黄金期，而蒲公英入肝经，对于肝脏的健康具有非常好的效果。
所以如果你在日常生活中经常用蒲公英泡水喝，能够有效的帮助排肝毒，降肝火，对于肝火旺盛引起的口干口臭口苦，小便短赤等情况，都具有非常好的缓解功效。
养护胃部
春天也是胃肠道疾病高发的季节，如果不注意调理的话，可能就会出现胃炎，胃溃疡，容易出现腹痛腹泻的症状。
而在日常生活中，可以选择用蒲公英泡茶喝，能够帮助消灭胃炎，清胃热，止胃痛，抑制幽门螺杆菌的滋生，呵护胃部的健康，但是一定要注意，蒲公英属于一种寒性食材，不可喝过多。
慢性肠炎者
虽然蒲公英泡水就有这么多的好处，但是这是一种寒性食材，对于患有慢性肠炎的人来说最好一口也别喝，否则会加重腹泻的情况。
低血压者
如果选择用蒲公英泡水喝，可能有一定的降压效果，所以对于低血压患者来说就不要再喝了。
对其过敏者
在我们身边也有一部分人，在用蒲公英泡水之后，可能会出现皮肤瘙痒，荨麻疹的过敏情况，这类的人最好就不要再碰了。
究竟是用根还是用叶子？
很多人都会存在这样的疑惑，在用蒲公英泡水的时候，究竟是用蒲公英的根还是用蒲公英的叶子，这主要看他们的功效了。
如果想要清热解毒、养护肝脏，可以选择用蒲公英的根茎，因为根茎吸收了天地雨露之精华，而且含钙、铁、磷，钠、锌等微量元素比较多，能够帮助排肝毒，降肝火，呵护肝脏的健康。
而且蒲公英根利尿通络的效果可能会更加好一些，而且如果女性朋友患上了乳腺结节，甲状腺结节，也可以选择用蒲公英根泡水喝。
如果出现了口腔溃疡，咽喉肿痛等情况，可以选择用蒲公英的叶子来泡水喝，因为蒲公英叶子中富含有大量的绿原酸，具有很强的去火功效。
除此之外，蒲公英的叶子中还含有丰富的矿物质以及维生素c，能够有效的帮助消除体内的自由基，呵护皮肤的健康，具有很好的美容养颜抗衰老的效果。
所以如果你在日常生活中喜欢用蒲公英泡水喝的话，你的身体会收获很多的好处，不管是用根还是用叶子，你的身体都会非常的感激你。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！