矮寶寶1年後實現身高反超，牛奶真這麼神奇？專家：選不對也白喝

很多家長都會意識到給孩子喝牛奶的重要性，覺得牛奶可以促進身體發育，幫助孩子健康的成長。有的孩子就是養成了喝牛奶的習慣，本來的矮寶寶實現了身高的反超。

但是也有些父母不以為然，覺得孩子只要吃飽飯，喝不喝牛奶都無所謂，還有些父母給孩子喝特別多的牛奶，反而給孩子造成不利的影響，其實無論什麼東西都要適量不要過量。

一位媽媽非常重視孩子的身體發育，所以在孩子六個月的時候，就開始母乳搭配奶粉，以便及時給孩子補充營養，在孩子兩歲的時候，又給孩子準備大量的純牛奶和酸奶，常備在家裡，孩子也非常喜歡喝。

這位媽媽覺得牛奶對孩子的身體有好處，而且孩子的身高確實比以前長的更加快一點。所以孩子一天喝的頻率多，也並沒有進行限制，通常孩子就是感覺自己渴了就拿著喝。就這樣持續了一段時間以後，突然有幾天，孩子總是感到肚子痛。

於是媽媽就帶著孩子到醫院去檢查，也沒有出現什麼大問題，大家就覺得孩子可能是有些著涼，然後也就在飲食什麼上多注意了一點，其他習慣孩子沒有改變。

直至又過了兩個月以後，孩子說肚子疼的次數越來越頻繁，而且總有想要嘔吐的感覺，家長才意識到可能孩子的身體出了問題，就去了當地比較有名的醫院檢查身體。

做完全身檢查以後，發現孩子得了慢性胃炎，已經有些嚴重了，分析過後才知道是喝牛奶引發的症狀，在孩子好轉一些後，醫生再三叮囑近段時間，所有鮮牛奶和酸奶製品都不能在給孩子喝了，只能適量喝奶粉。

後來好幾月的時間孩子都沒有喝過酸奶之類，孩子的腸胃也就慢慢好了，以後會給孩子的飲食搭配好。

那麼孩子喝牛奶，到底是好是壞呢？

一、孩子堅持喝牛奶的好處​

1.促進骨骼發育

大家都知道促進孩子骨骼發育的物質中，必不可少的元素就是鈣了。而牛奶中正好富含鈣物質，讓孩子堅持喝牛奶，可以幫助他們的身高發育。

2.提高免疫力

牛奶中的多種營養物質可以幫助孩子提高免疫力，減少生病的頻率。讓孩子堅持喝牛奶，也可以讓孩子免受病毒的侵犯，讓孩子身體變得更加強壯。

二、對於牛奶的選擇

媽媽還要格外注意的是：牛奶的選擇，酸奶？純牛奶 奶粉？旺仔？

（1）年紀＜1歲

這時候孩子的年紀還太小，身體發育不完全，腸胃等消化系統還比較脆弱，通常情況下是不建議孩子喝任何牛奶的，可以用母乳搭配配方奶，每天喝的量不宜過多。

（2）2歲左右

孩子的身體發育的速度很快，需要大量的營養物質，才能滿足身體各方面器官的發育。媽媽可以為孩子準備一些全脂牛奶。

（3）年紀＞3歲

為了避免孩子攝入的熱量和脂肪過高，造成孩子肥胖的現象，可以搭配著降脂牛奶、低脂牛奶，這樣既可以保證孩子的身體所需，又可以幫助孩子減少脂肪。

三、喝牛奶的注意事項

1.牛奶的脂肪含量要低

牛奶雖然對孩子的身體發育非常有幫助，但因其脂肪、熱量含量過高，對孩子也會有一些負面的影響，所以家長在選購時，一定要儘量買全脂牛奶或者脫脂牛奶。

牛奶和低脂牛奶的味道可能不太一樣，孩子可能一開始會比較拒絕，我們必須要

慢慢地來改變，才能養成孩子喝脫脂牛奶的健康習慣。

可以一點一點地減少牛奶中脂肪的含量，先讓孩子喝全脂牛奶，然後喝脂肪含量很低的牛奶，再等段時間後讓他們喝脂肪含量更低的牛奶，最後喝脫脂牛奶。

2.適量適時

家長在給孩子喝牛奶的時候，一定要適時適量，不能覺得牛奶對孩子的身體好，就任由他們無節制的喝牛奶。

如果你讓孩子一直喝牛奶，不僅會降低孩子的食慾，還會造成孩子便秘的情況。應該根據孩子的年齡、身體體質，制定符合孩子需要的分量，儘量讓孩子在吃飯的時候喝牛奶。

3.選擇適合的牛奶容器

在孩子長大一點以後，就要培養孩子用杯子喝奶的習慣，幫助孩子戒掉奶瓶。

選擇對的牛奶，養成良好的喝奶習慣，才能真正幫助到孩子的成長。