常吃青椒好處多多，但勿與此物同吃，還有太多人不清晰！
青椒是我們現在比效常見的一種食物，太多時候它可是被我們當做配菜，我們見得最多的就是說青椒炒肉絲，黃瓜炒肉等。太多人都最喜歡吃！
青椒含有很充實的維生素C，才能增強毛細血管壁的彈力。其特有的香味和含有的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌液的功用，能增進食慾，助消化，促進腸蠕動，避免便秘。青椒中含有辣椒素的抗氧化化學成分。辣椒素還能促進新陳代謝，起到減肥瘦身的功效。含有大批次的葉黃素，可以減少我們靜脈血中的膽固醇含磷量。多吃青椒可以幫助我們減緩血壓糖尿病，淨化系統我們的靜脈血，讓我們靜脈血更加乾淨。青椒裡的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產生，杜絕斷裂。青椒中含維生素C，可以防治敗血症，對防範缺鐵性貧血也有幫助。
胡蘿蔔就是栽培品種脆味美、營養充實的家常蔬菜，含有花青素，對於夜盲症有一定的減緩功用，經過酶的分解有效性冶療夜盲症；有美白的功用，可以讓皮膚顯得通透有光澤，同時享有骨髓造血，填補身體所需的靜脈血；胡蘿蔔含抗氧化劑花青素，皮膚中抗氧化劑濃度高的人，皺紋突出比皮膚中抗氧化劑濃度低的人少。含有玻珀酸鉀，有利於避免毛細血管硬化，降低膽固醇，對防治糖尿病有一定作用。常吃好處多多，但是青椒不可以和胡蘿蔔一起吃，同吃會發生異常的生物化學化學反應，使互相的營養受到損毀。
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