白蘿蔔和此物一起燉，色斑淡了，消化好了，給身體做個“大掃除”

白蘿蔔和此物一起燉，色斑淡了，消化好了，給身體做個“大掃除”！

白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。並且，白蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上，維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。

而豆腐是我國素食菜餚的主要原料，在先民記憶中剛開始很難吃，經過不斷的改造，逐漸受到人們的歡迎，被人們譽為“植物肉”。豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益。

豆腐蘿蔔湯是一道簡單的家常菜，兩者搭配在一起，不僅淡斑助消化，還能給身體排毒。