好吃又補鈣鮮香微辣，補充蛋白質，色澤紅亮孩子要多吃

文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

這道菜色澤紅潤，味道鮮辣甜香，是一道非常下飯又易做的家常菜餚。 豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。

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下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下：

第二步：鍋裡放食用油燒熱，放入豆腐丁炸至金黃，鍋裡留底油，下花椒粒，爆香後去除花椒；