楠木軒

想長壽要會吃,多吃3種食物,排毒養顏,好吃又不貴!

由 慕容亦凝 釋出於 健康

想長壽要會吃,多吃3種食物,排毒養顏,好吃又不貴!

1、核桃核桃具有幫助消化的功能,可以有效緩解習慣性便秘,有助減肥瘦身,有助於體內排出毒素和分解脂肪,使人的身材更苗條。核桃有健胃消食,保護卵巢,緩解便秘,有助於人體積累鈣質,增強心臟跳動頻率,抗衰老,益壽延年,消腫安胎,利尿消腫。

2、黑木耳黑木耳具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化,對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病得發作。適宜發熱人群食用,還可放鬆肌肉和神經,避免緊張不安、焦躁易怒,幫助入睡,排毒養顏,好吃又不貴。

3、白蘭瓜白蘭瓜含有的豐富的維生素,能促進肝臟排出毒素,增強肝臟的排毒能力,養護肝臟健康,能清理血管裡的垃圾,增強血管的彈性和活力,養護血管的健康,讓血管保持暢通,血管幹淨了,人自然健康了。