大家好，我是養生胡醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清汙血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。
大家都知道，韭菜中含有大量的膳食纖維，對於一些便秘的人有很好的治療作用，同時韭菜中所含有的其它營養，還可以起到壯陽固腎的作用，所以韭菜還有一個別名叫做壯陽草，而蜆子肉味道鮮美不算，還含有豐富的蛋白質，兩者一起清炒，吃起到非常可口，每天吃上一盤，還可以起到增強免疫力的作用。
火龍果是一種低熱量的水果，它含有膳食纖維，有很好的減肥降脂的效果。火龍果中含有的可溶性膳食纖維可以在體內膨脹，增強人的飽腹感，從而減少總體卡路里攝入量。此外，可溶性膳食纖維也會在消化道中變成膠體，直接從腸道排出，以達到真正的排毒減肥效果。還能美容護膚，女孩子更應該多吃點。