大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
![超市常见的3种食物,坚持天天吃一些,美容养颜、滋补身体!](http://p1.nanmuxuan.com/images/55/7d2fbbf6db18e4b8.jpg)
白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。
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大家都知道,韭菜中含有大量的膳食纤维,对于一些便秘的人有很好的治疗作用,同时韭菜中所含有的其它营养,还可以起到壮阳固肾的作用,所以韭菜还有一个别名叫做壮阳草,而蚬子肉味道鲜美不算,还含有丰富的蛋白质,两者一起清炒,吃起到非常可口,每天吃上一盘,还可以起到增强免疫力的作用。
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火龙果是一种低热量的水果,它含有膳食纤维,有很好的减肥降脂的效果。火龙果中含有的可溶性膳食纤维可以在体内膨胀,增强人的饱腹感,从而减少总体卡路里摄入量。此外,可溶性膳食纤维也会在消化道中变成胶体,直接从肠道排出,以达到真正的排毒减肥效果。还能美容护肤,女孩子更应该多吃点。