按照科學的理論講，影響孩子身高的指標，首當其衝的就是基因，孩子的身高90%與基因有關。
如果家長皆是高個子，那麼孩子大機率也是高個子；如果家長皆是矮個子，那麼孩子大機率也是矮個子；如果夫妻之間有一方是高個子，另一方是矮個子，按照科學的計算方法，孩子的身高是家長身高的平均值。
現實中存在很多相反的例子，比如父母都是高個子，孩子卻怎麼也長不高，這是怎麼回事呢？
1.先天條件好，但後天營養不足
這種情況很常見，有的家長是很高的，理論上孩子也會長很高，但由於在孩子長身體的時候，沒能攝入足夠的營養提供給身體生長，所以孩子的身高受到了限制。
導致身體營養攝入不足的原因有很多，比如家庭經濟條件比較差，沒有辦法買到足夠的高蛋白食物；也有的是因為孩子在生長髮育期腸胃吸收不好，胃動力不足導致的營養吸收不足。
當孩子處在生長髮育期的時候，家長要多加留意，盡最大可能為孩子提供富含營養的食物，提高孩子的腸胃吸收能力，擁有逆天長腿指日可待！
2.孩子缺少運動
大量的運動使兒童的大腦分泌更多的生長素，促進孩子身高增長。很多不愛運動的小孩普遍偏矮，而且身材普遍比較圓潤。
在孩子的生長髮育期，家長應多帶孩子進行體育鍛煉，跑、跳等等，促進孩子的神經系統發育，不僅能使孩子的身高得到增長，神經系統的發達還能降低日後患抑鬱症的機率。
3.營養過剩導致骨骺線提前閉合
骨骺線是孩子身高增長的最後警戒線，一旦骨骺線閉合，孩子的身高也就基本穩定下來，不會再長了。
不少家長為了讓孩子長高，在孩子剛開始發育的時候，就瘋狂給孩子補充營養，又是喝各種滋補湯，又是吃保健品等等，最終營養過剩導致性早熟，短時間內生長過快導致骨骺線提前閉合。
前期與同齡人相比，確實要高出同齡人不少，但是骨骺線閉合之後，很快就會被同齡人趕上，甚是導致孩子在生長髮育後期的身高遠遠低於同齡人。這是多麼痛徹的領悟。
攝入過少或是過多的營養都是不對的，適度就好，同時運動也很重要，如果在調整飲食增強運動之後，還是沒有長高，那麼家長可以帶著孩子前往醫院看診，進行骨齡檢查和性激素六項的檢測。必要時可在醫生的指導下注射重組人生長激素，促進孩子身高增長。