很適合中年人吃的三種美食，排毒養顏，延緩衰老，滋補身體

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

蓮白炒肥腸

製作

淨鍋入化豬油和熟菜油燒熱，

投入滷肥腸塊煸炒至幹香，

下入幹辣椒節、花椒、薑片和蒜片炒香，然後倒入蓮花白片，

烹入少許清水，調入鹽和味精，用大火炒至斷生入味且水分將干時，

出鍋裝入燒至滾燙的砂煲內，即成。

丸子湯

材料：豬肉餡、鹽、蔥花、雞蛋、冬瓜、紫菜

做法：1.冬瓜切厚片，焯水備用

2.豬肉餡放適量鹽和蔥花，打入一個雞蛋拌勻，捏成圓形

3.鍋裡倒水，煮開以後下肉圓。

4.放鹽、放冬瓜和紫菜，五分鐘以後出鍋。

燒魔芋

材料：魔芋豆腐（切片）、辣椒、青蒜苗。豆瓣辣醬、糖、鹽、料酒、姜、蔥、蒜

做法

1、開火燒水，將魔芋豆腐放入鍋中稍微燙一下，撈起來備用。鍋內倒入花生油，放入豆瓣辣醬、姜蔥蒜炒香。

2、炒香後加入魔芋，放點料酒、糖、鹽翻炒。翻炒片刻後加水燜一下，然後放入青蒜苗炒一下即可出鍋。