媽媽每天用“它”做早餐,60歲年齡40歲容貌,膚白還有彈性!
在生活中,小區的廣場上能看到很多老頭老太太在鍛鍊身體,這樣的習慣是真的很好的,強身健體。媽媽也是經常早起去鍛鍊的,早起真的很不錯,年輕人以後少賴床,多出去鍛鍊鍛鍊也未嘗是一件壞事。媽媽每天用“它”做早餐,60歲年齡40歲容貌,膚白還有彈性!它呢,其實就是銀耳,銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。今天呢,小編把媽媽的菜譜拿過來了,這個湯是紅豆銀耳湯,味道香極了。下面是做法和步驟,大家要是喜歡的話就點個贊吧!