楠木軒

人到中年,常吃3種食物,殺菌排毒,養護血管,增強抵抗力

由 弓四清 釋出於 健康

皮膚被紫外線曬過後會產生活性氧,會使皮膚變黑甚至是曬傷,番茄富含的番茄紅素的抗氧化力非常強。如果覺得被曬黑了,不妨多吃番茄。而且吃番茄晚上效果最好,因為番茄紅素從小腸吸收,迴圈經過全身,經過6-8小時第二天早上到達肌膚細胞。能充分發揮番茄的防曬、補水護膚,淡化色斑功效。

青棗屬於棗子裡面一個比較特殊的品種,因為它的果皮是綠色的。但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜,同時營養價值也非常高,它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質,經常食用青棗,具有很好排毒護膚、潤腸通便的作用。

山竹對於青春痘的預防和治療也是有不錯的效果,而且降火的效果也很好。山竹能夠熬湯,山竹湯有去火的效果,對於存在暗瘡以及肌膚狀態不好的人,還是有不錯的緩解作用。適量食用山竹,可以祛皺護膚,延緩衰老,讓我們的肌膚變得更細膩有光澤。