聰明人喜歡吃幾種食物，排毒養顏，淡化皺紋，有益健康

油麥菜含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險，排毒養顏、滋補身體，好處多多。

豌豆具有開胃消食用的作用，能加快人體腸胃的運動，促進人體對食物的消化和吸收，對消化不良有很好的調理功效，還能抵抗衰老，淡化黑色素，預防老化，能加快皮膚細胞再生與代謝。

黃瓜花富含豐富的維生素C，有清熱解渴、利水消腫之功效，口感清脆鮮嫩，味道鮮美，還有補血養氣，延緩衰老的效果。富含維生素E，是可以美容和延緩衰老的天然物質，還能讓人們的皮膚彈性增加，起到延年益壽和預防衰老的重要作用，加上黃瓜花中還富含一種特殊的特殊的酶類，對美容和延緩衰老也有很大的好處。