涼爽的秋天來了，四種食物給孩子吃，消食開胃，改善血液迴圈

涼爽的秋天來了，四種食物給孩子吃，消食開胃，改善血液迴圈

它的營養非常豐富，味道也不錯，它就是桑葚 桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。家長要多多考慮孩子的科學飲食哦。

想要有個好身體，離不開木耳 　黑木耳中含有抗腫瘤活性物質，能夠增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。建議您多瞭解一下。

它的營養非常豐富，味道也不錯，它就是花椰菜 多吃花菜還會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，並能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血癥的發生家長要多多考慮孩子的科學飲食哦。

孩子們成長階段需要補充營養，推薦食用山竹 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。建議孩子們合理搭配食用。