嶄新的8月開始了，告別了7月三伏的最後一個節氣大暑，迎來了8月新氣象，也是一個全新的開始！光陰似箭，8月的第一個節氣就是立秋，沒想到夏季這麼快就要過去了！但8月初連續4天都是34度高溫，孩子越來越討厭太陽曬屁股，高溫都沒有吃肉的食慾了，但可以盡情的泡在水裡都不想回家了！8月也是三伏末伏的開始，冬病夏治，抓住這最後的減肥黃金期，想要減肥的孩子們，少吃冷飲少吹空調，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，飲食以清淡為主。8月的你將是一個人人羨慕的小瘦子，讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
今天介紹的這道“特色菜”就是東北鍋包肉，汁香味濃，爽口滑嫩，好吃不貴，來看看吧!
東北鍋包肉主要原材料就是豬裡脊和雞蛋，豬裡脊是豬身上比較特殊的部位，豬裡脊肉分為外脊和裡脊，是豬脊椎骨內側的條狀嫩肉。豬裡脊含有豐富的蛋白質，其中大多數為優質蛋白，可以提供孩子身體發育所需要的營養。
豬裡脊中含有豐富的鐵元素，孩子如果平時生活中經常吃，能有效幫助自身造血，產生更多的紅細胞，避免缺鐵性貧血的發生，有效維持身體健康，讓孩子在發育的同時健康成長。
豬裡脊中含有豐富的維生素，可以有效補充人體維生素的來源，尤其是維生素B1的含量極其豐富。豬肉中還含有大量的對於脂肪合成與分解起到重要作用的維生素B2，可以幫助孩子身體發育，長得更加壯實，提高免疫力，防寒保暖。
8月的天氣不像7月的天氣說變就變，每天都是晴空萬里，秋意正濃，抓住秋季的美好時光，讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！