執筆：小夢
定稿：筱沐
“寶寶的睡眠質量決定了智力發育和身體發育”
我們都知道寶寶的睡眠很重要，這就像新生兒每天大部分時間睡在睡眠狀態的，後來隨著一點點長大，睡眠時間開始更接近成年人，不過還是有差距的。
每個寶寶的睡眠變化，是一開始每天都要是4覺左右，到後來每天要午睡，然後就是能保證全天只有晚上睡覺。
而在中途的變換過程中，最難得就是中午午睡的或者是下午睡覺的時候，因為家長真的熬不住。
“我家寶寶玩累了自己就睡了”，寶媽驕傲炫耀，兒科主任：太無知
小黃這天精力充沛的帶著孩子去公園玩，剛坐下就聽見小姐妹們都在說孩子不愛睡覺，怎麼哄睡都不行，看著一個個個本來年輕貌美的小姑娘變成了黑眼圈大頭的村婦小黃就心表同情。
這個時候一個寶媽就說：“黃姐你咋還這麼精力充沛，一點都沒受折磨的感覺”。小黃那炫耀的心起來了，就說：“哎呀，我家寶寶睡覺一點不用發愁，自己玩累了就自己睡了”。
“我還想要被粘著的感覺呢，只可惜感受不到”，當時所有人都投來羨慕的目光，這眼看著孩子要上學了，在上學前有體檢專案，到醫院醫生卻說小黃兒子智力發育緩慢。
小黃當然不相信，就說孩子有多省心，睡眠質量也好，怎麼可能智力發育緩慢，兒科主任看他都懶得看說了一句：“太無知”。
“玩累了自己就睡了”是家長最無知行為
首先，玩累了就睡這是很多家長都會有的最常做的一種哄睡行為，因為我們都知道哄孩子睡覺這件事情有多難，尤其在孩子並不怎麼累的時候，那更難了。
我們常把孩子比作是一個發動機，而孩子在持續發電，但是家長們卻不是，家長們很累的時候孩子還是精力充沛這就很崩潰了。
那麼家長為了能不那麼累，所以就放人孩子自己玩，等到時候他們的就精力被消耗的差不多了，就自己睡覺了。
其次，不得不說這是家長省事了，但是這對於寶寶的大腦傷害是很大的，因為這種“耗電式睡眠”就像是將電池每次都消耗到最低的電量然後再充電一個道理。
手機我們都知道不能這樣，這樣會導致孩子的大腦發育被突然斷電，一會充電一會放電的狀態並不好。
最後，所以醫生說這位媽媽無知一點都沒錯，孩子的大腦也是需要休息的，不是孩子一定要把精力都消耗完了，才是真正累了，其實大腦很早就累了。
要是你不斷的將孩子的大腦強制輸出這才是最傷害大腦的行為，所以一個正確的哄孩子睡覺方式也是很重要的，家長們要格外注意，不要因為你們的沾沾自喜傷害了孩子。
這樣的哄睡方式才是正確的
1. 父母陪著休息
首先現在很多家長都是給孩子哄睡為目的，讓孩子自己睡覺，或者是和孩子躺在床上但是手還在玩著手機，這樣孩子也會知道只有他自己睡覺的時候他們就也不想睡覺了。
所以家長要是想哄睡孩子，那麼自己也要陪著孩子休息，這樣讓孩子知道自己就算是不睡覺也沒有意思，家裡人都睡覺了，他們才會心甘情願的躺下睡覺。
家長要是實在有事情，可以先陪著孩子睡覺，等孩子睡著了家長再去該幹啥幹啥。
現在孩子都是鬼精鬼精的，家長別想著走捷徑，孩子們的睡眠是很重要的可不能開玩笑。
2. 養成定時睡眠習慣
“孩子的睡眠時間都是習慣養成”
這也就是說孩子的睡眠時段都是習慣養成的，要是孩子平時養成了睡午覺的習慣，要是有一天不睡午覺了他們就會非常困，自己就沒精神了。
所以還有一種省事的正確哄睡方式，就是給孩子養成定時睡眠習慣，只不過這個方式前期你們需要付出的比較多，畢竟這也算是強制將孩子哄睡了。
不過這樣不傷大腦也不影響發育，是幫助孩子的大腦休息，因為孩子的精力是精力，大腦是大腦他們需要休息和注意。
小tip：
孩子的睡眠質量真的會影響孩子的身體和大腦發育，家長們不要不當回事，並不是孩子只要睡覺了就行了，而是要正確的睡覺才能將我們的身體發育變得更好。
你們家寶寶睡覺需要哄睡嗎？你們是不是也是這樣給寶寶哄睡的？歡迎大家螢幕下方留言！