人們的家庭生活條件有了顯著的提高，父母們更加關心孩子的成長髮育問題，而智力發育方面，是父母們最為重視的。
畢竟智商高的孩子，更容易在同齡人中擁有優勢，也更加能夠在激烈的社會競爭中脫穎而出。
而事實上影響孩子智商高低的因素有很多，比如說父母的遺傳、日常營養補充等等，此外孩子的入睡時間也會對智商產生影響，不過這一點卻常被父母們所忽視。
兒童專家隨機挑選了1.1萬名兒童，然後研究人員針對這些兒童，進行了日常生活習慣的記錄和跟蹤，然後分別對孩子們進行智商評測。
最終研究人員發現，不按時睡覺的孩子，在智商評測中獲得的分數普遍偏低。
研究人員還將這些兒童分為3歲、5歲、7歲等三個年齡段，然後根據不同的年齡段進行入睡時間的記錄，最後研究人員發現，3歲和7歲年齡段的孩子不按時睡覺對於智商方面的影響最為明顯。
此時孩子不按時睡覺，會對於智商發育起到了明顯影響。
而當孩子處於7歲的年齡段時，已經入學的他們開始對於知識有所學習和了解，大腦發育也隨之進入了另一個發育關鍵期。而此時孩子們不按時睡覺，便會影響到他們身上的學習力展現，妨礙了大腦所接收到的環境刺激，智力水平由此受到影響。
娃的入睡時間，會明顯影響智商發育，不按時睡覺的孩子會變笨
一、影響孩子的學習力
研究專家認為，孩子入睡的時間如果不規律，那麼就會影響整體的睡眠節奏，無意間剝奪了睡眠時間和質量，進而限制了大腦對於環境資訊的吸納和處理能力。
顯然睡眠時間短的孩子在學習力方面更欠缺，進而導致智商水平上的落差，而入睡時間晚，無疑是在人為地縮短孩子的睡眠時間。
孩子入睡時間晚使得大腦長時間處於一種超負荷的狀態，得不到休息的大腦很容易感到疲憊，過度消耗大腦的能量後，大腦神經元之間的連線薄弱，前額皮質也無法有效恢復，時間長了，大腦的可塑性就會受到影響。
孩子的入睡時間和睡眠時長，家長很有必要保障，可惜多半孩子不達標
孩子標準的入睡時間——
1歲以內的寶寶，入睡時間應該在19點左右；1到2歲的寶寶，入睡時間延遲到19:30左右；3到5歲的孩子，入睡時間在20點左右；6到12歲的兒童入睡時間在21點左右。
孩子標準的睡眠時長——
1歲以內的寶寶睡眠時間在12-16個小時；1到2歲的寶寶縮減到11-14個小時；3到5歲的孩子保持在10-13個小時左右；6到12歲的兒童睡眠時間控制在9-12個小時。
上述的專家建議，我國大多數孩子卻普遍做不到。
顯然，無論從入睡時間還是從睡眠時間上看，我國的大多數孩子都不達標。
對於學齡前兒童而言，孩子的睡眠作息跟隨著家長的作息來，家長喜歡熬夜，那孩子顯然無法在晚上八點之前入睡；而對於學齡兒童而言，在晚上九點左右睡覺的標準也並不容易實現，因為很多孩子在此時連作業都還沒寫完。
留言板話題：你家孩子幾點睡呢？
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