電視幾乎是每個家庭都必備的家電，並且看電視，也是孩子們最喜歡做的事情之一。
不過，如果在看電視的時候，沒有能夠很好的控制孩子看電視的一些習慣，那麼就可能會對孩子造成不好的影響，其中比較嚴重的就是視力影響。
科普知識：孩子的視力發育程序
在這之前，我們先來了解一下，孩子的視力發育程序到底是怎樣的。
孩子在胎兒時期，視力系統就開始發育了。在孕媽懷孕的三週後，胎兒的眼睛開始萌生。而出生之後，新生兒的視力是很弱的，
可視距離只有20釐米左右
。
當
新生兒兩週之後
，會逐漸的接受和分辨一些形狀與顏色大體特徵。
2月齡的嬰兒，視力會發生較大的進展，能夠開始跟隨動態影像，並且隨著年齡的增長，嬰兒逐漸能夠增加顏色的辨別種類、更靈活的追蹤動態影像等。
當嬰兒6月齡的時候，便能夠實現聚焦，並且產生視覺方向感，也就是說，
6月齡的嬰兒才算是具備了基本的視力
。
之後，寶寶的視力會跟隨年齡的增長開始增強，通常在1歲的時候能夠達到0.2，3歲的時候能夠達到0.6，4歲的時候達到1.0。
這裡值得注意的是：幼兒在
3歲
的時候，還有一個
重大的視力發育階段
，就是精細的視覺反射運動。
孩子的視力穩定年齡，大約在12歲左右，並且3-6歲這個階段，也是視力比較不穩定的發展期，所以，在這個階段一定要注意維護好孩子的用眼環境和用眼習慣。
簡單地說，孩子的視力在
0-6歲
期間都處於
發育關鍵期
，而
7-12歲，
則是
視力鞏固期，
一定要注意孩子的用眼習慣，否則可能會對孩子的視力造成傷害。
而每個家庭的父母對於孩子看電視的態度也不統一，為了維護孩子的眼睛，很多家長都認為孩子3歲之前是不能看電視的，3歲之後才能夠看電視。
加上英國有一位兒童專家建議：禁止家長讓3歲以下孩子看電視。因此，家長對孩子3歲可以看電視就更加深信不疑了。
孩子3歲才能看電視的說法，並不嚴謹
其實，孩子三歲才能看電視這種說法並不是太嚴謹的，因為看電視其實是一種強光刺激，控制好時段和時間，孩子可能就不會受到影響。
比如，在正確的距離、環境和姿勢下，嬰兒後期的寶寶看電視不超過2分鐘、幼兒期寶寶看電視不超過10分鐘、學齡前寶寶看電視不超過20分鐘、學齡期不超過半小時，都是不易對寶寶的視覺發育造成影響的。
我們如果能夠很好的運用這種特點，那麼就會讓寶寶在不損害視力發育的情況下，享受到電視帶來的知識、視野與教育便利等。
所以，並不是說孩子3歲前一點電視都不能看，也不是說孩子到了3歲就能夠在看電視方面“為所欲為”，而是需要遵循一定的時間和條件。
耶魯大學研究顯示，看電視之前需要養成這些習慣
耶魯大學也針對孩子看電視的現象進行了一項研究，而研究結果其實就是我們上述所說的“條件”，當孩子沒有達到這些條件時，就算是年齡到了，也不建議孩子看電視。
耶魯大學研究表示：開始看電視之前，需要讓孩子養成良好的學習、閱讀的習慣，如果沒有養成好習慣，那麼，不建議孩子看電視。
為什麼這麼說呢？這是因為兒童在看書的時候，因為書屬於靜態影像，所以孩子會對影象進行分析處理，主動接受，影像資訊被大腦處理之後，將不會產生堆積情況，釋放大腦工作壓力。
但是看電視的時候就不同了，電視是一種快速的動態畫面展示，根據幀數的不同，每分鐘展示的畫面數量不同，比如24幀就是每分鐘展示24張圖片。
由於速度太快，大腦來不及去處理這些資訊，就會導致資訊淤積，增加大腦的壓力。
並且，由於大腦長期無法處理這些資訊，逐漸的就會產生一些負面的反應，比如思考惰性、注意力差等等。
另外，還會導致孩子出現一種亞健康狀態，就是身體都很健康，就是總感覺沒精神。
但如果孩子
先養成一種良好的學習習慣與閱讀習慣
，直白點講就是養成一種大腦勤奮思考的習慣，
再加上合理地看電視時間控制
，那麼電視資訊將不易產生大量堆積，解放孩子的大腦壓力，
就很難讓大腦形成思考惰性了。
另外，因為孩子在習慣閱讀與學習之後，大腦的活性增加，如果這時候看一些啟蒙、教育類的節目，還會增加孩子的學習效果，這也是現在很多學校推出多媒體教育的原因之一。
最後，我們再來看一下孩子最佳看電視的環境與姿勢。正確的姿勢，能夠減少孩子看電視對眼睛的傷害，因此，家長一定要重視。
孩子最佳看電視的環境與姿勢
●孩子健康看電視的最佳環境因素
①孩子看電視的最佳距離
32-42寸電視，為電視尺寸/10-1.2。例如32寸的電視，即32/10-1.2＝2（米）。
46-55寸電視，為電視尺寸/10-1。例如55寸電視，即55/10-1=4.5（米）。
60寸電視最佳距離為4.7米。
②看電視的聲光環境
看電視時，聲音的大小建議調節到能夠清晰聽到，但卻不會影響人員交流的程度為最合適。過小或過大的聲音，都可能會影響孩子的聽力發育。
另外，看電視的時候需要保證一定的環境光，不要在太亮或是太暗的環境中看電視，這都不利於孩子的視力。
●孩子健康看電視的姿勢
躺沙發上看電視是很愜意的事情，但是這種姿勢對孩子視力影響很大。所以，孩子在看電視的時候，需要保持自己的眼睛與電視處於大體水平的位置，並且正視電視，不可以奇怪的姿勢看電視，比如側躺、斜躺等等。
結語
總之，孩子要看電視，首先需要養成一個良好的學習和閱讀習慣，然後需要對應相應年齡段的觀影時長，並且保持一個良好的環境與姿勢，這樣孩子才能夠在享受電視的同時，不會受到負面的影響。
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