孩子永遠是家裡的寶，雖然現在生活條件也發達了，但是很多小孩還是出現了營養不到位的情況發生，再加上家長的擔心寶寶身體出現營養的缺失，很多爸爸媽媽都擔心寶寶缺鈣，卻往往忽略了缺鋅。然而據我國相關調查顯示，中國兒童缺鋅的比例佔到了60%。
而孩子缺鋅也不只是影響吃飯這麼簡單。
鋅是孩子成長過程中必不可少的一種營養物質，維持人體消化、代謝、免疫系統功能，而孩子一旦缺鋅會直接影響生長髮育速度，降低身體免疫力。
很多人不知道，實際上孩子缺鋅的發生並不是一兩天的事情，初期缺鋅症狀並不明顯，而能看到明顯症狀已經是缺鋅較嚴重的狀態了。
下面就一起來了解一下缺鋅的症狀：
症狀一：挑食厭食
不愛吃飯，挑食嚴重，食量減少，不主動要求吃飯，家長經常為此感到頭痛，這是最常見的缺鋅症狀。
症狀二：啃咬物品，異食癖
當孩子缺鋅嚴重時，還會出現一些啃咬異物的現象，如啃咬玩具、自己的指甲、衣服，甚至會出現吃牆皮、紙張等。
症狀三：發育遲緩。
比同齡的寶寶身高、體重等相比要增長慢很多，甚至有一些是根本達不到標準。
症狀四：免疫力低下。
缺鋅還會直接影響免疫系統的執行，這也就造成寶寶的抵抗力低下，容易經常感冒發燒、反覆呼吸道感染。
症狀五：智力發育落後
缺鋅會減少大腦細胞，導致缺鋅的孩子注意力不集中、多動、反應慢，學習能力差。
症狀六：毛髮異常
頭髮稀黃，指甲出現白斑，手指長倒刺，地圖舌;頑固性溼疹、皮疹。
缺鋅的症狀還不止這些，不少孩子因為早期缺鋅未及時發現，對成長髮育可能造成不可逆的負面影響。長期嚴重缺鋅甚至會導致“缺鋅性侏儒”、智力障礙等。
有的家長會問：現在生活好了，孩子吃得也不差，為什麼還會缺鋅?
主要還是孩子處於快速生長髮育期，對鋅的需求量較大;而鋅不能體內合成，只能從食物中獲得。
當孩子常吃米、面等主食，偏素食，較少吃含鋅豐富的肉類海產，加上高溫烹飪過程中鋅流失較多，孩子鋅攝入量就很容易不足，導致缺鋅了。
孩子缺鋅了，怎麼辦？
給孩子補鋅首選補鋅片去補充，給孩子選擇一些活性高、容易吸收的補鋅片，比如像新稀。 寶這個，生物蛋白鋅製劑，更容易讓孩子吸收補充；同時按照人體營養學來科學配比，更適當年幼寶寶的體質，補鋅也會更好。
在孩子食慾有所提高之後，在配合一些含鋅量高的食物去補鋅，比較適合孩子的有豬肝、牛肉、蝦皮、南瓜；另外生蠔、牡蠣的含鋅量比較高，但是不適合年幼的孩子吃；水果方面的像蘋果的含鋅量也高，可以適當做的給孩子吃一些。
溫馨提示：
補鋅不是一勞永逸的事情，因為鋅每天都在消耗，又不能在體內大量儲存，所以平時給寶寶的飲食上要注意均衡，才能保證充足營養，避免再次缺鋅。