——“我家寶寶這個月已經是第3次掛急診了，是不是抵抗力太差了？”
——“我家也是，一到季節交替就感冒咳嗽，免疫力太低了！”
近年來，諾如、流感、新冠……各種病毒接踵而來，寶寶的免疫力成了爸媽最關心的問題之一。
12月15日是“世界強化免疫日”，它是1988年第41屆世界衛生組織大會確定並實行的。世界強化免疫日主要是為消滅脊髓灰質炎而設立的，而在脊髓灰質炎病毒已經完全可控的今天，這一節日依然存在著，時時提醒著我們免疫力的重要性。
免疫力，是世界上最好的醫生！
什麼是免疫力？
免疫力是一種自我保護的能力。人體的免疫系統是保護身體內環境的平衡，讓身體不受外界微生物的侵襲，比如說細菌、病毒、衣原體，支原體。
免疫系統分為：先天性免疫和獲得性免疫兩大部分。先天性免疫是與生俱來的，每個人都有。而後天性免疫，則是透過病後才會獲得的一種特異性免疫。
母乳餵養
母乳餵養建立起寶寶的第一道免疫防線，母乳中富含非常多的免疫球蛋白，有了它就可以抵抗過敏原和細菌的入侵，增強寶寶的免疫力。
均衡膳食
科學合理的飲食搭配，不僅可以促進寶寶的生長髮育，還可以增強抵抗力，《中國營養膳食指南》指出，建議每週食物攝入的總量必須要達到二十五種以上。
充足睡眠
有人說睡得好比吃得好更重要，因為生長激素在夜間的分泌是白天的三倍以上。睡眠不足，會導致寶寶免疫細胞功能下降，影響免疫力。
適當運動
適當的運動可以促進寶寶的睡眠，加快身體的新陳代謝，增強體質，從而提高寶寶的免疫力。
接種疫苗
寶寶從母體獲得的免疫力，只能維持大約6個月的時間，要想獲得對疾病更持久的主動免疫功能，最有效的方法就是接種疫苗。
補充營養
“媽媽圈”新貴——乳鐵蛋白
乳鐵蛋白是母體中非特異免疫系統的重要成員之一，是核心免疫蛋白。具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫等功能，被譽為健康的第一道防線，對初生嬰兒的營養需求和生長髮育極其重要。
不能母乳餵養的寶寶和早產兒，建議科學補充乳鐵蛋白！
6個月以後，寶寶進入了醫學上所稱的“生理上的免疫功能不全期”，這個時期的寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，極易受到疾病的侵襲。 因此可以在6月齡開始給寶寶適當補充乳鐵蛋白,輔助增強免疫力。
寶寶進入幼兒園階段，也可以適當補充乳鐵蛋白！雖說隨著寶寶年齡增加，其免疫力逐漸增強，但事實上孩子進入幼兒園後，由於免疫系統還沒有發育完全，且學校人口比較密集，接觸到病原細菌的機會明顯增加，寶寶更容易感冒生病！
如果寶寶常年反覆感冒，或者在嬰幼兒時期免疫力很差，建議科學補充乳鐵蛋白！