各位讀者新年好，我是你們的老朋友康普李醫師。就在幾天前，我們剛剛迎來了農曆新年，春節後，意味著真正的春天到來了。現在處於新年假期中，大家待在老家都會串門，吃的東西也很豐盛，大魚大肉擺滿了桌。雖然美味，但可能會給腸胃造成負擔，尤其是消化不好的人，更容易生病。建議大家不要貪食，少吃肉類，為了養生，為了身體健康，多吃一些順應春季的食物，蔬菜，水果和野菜是很不錯的選擇，今天為大家介紹些適合春天吃的好食物，大家不要錯過，跟隨李醫師一起學習下吧！
不想肌膚變老，春天吃的好食物，抵抗疲勞，抗菌消炎，氣色更紅潤
食療健康重視起來，建議您食用菠蘿 咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效預防支氣管炎，但是發燒最好不要食用。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
建議您食用金針菇 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病;食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
建議您食用洋蔥 洋蔥不僅是屬於一種蔬菜，同時也是一種特殊的調味劑，有的人會在炒菜的時候放些洋蔥起到調味的功效，另外，洋蔥可以幫助腸胃蠕動，刺激胃部產生胃酸，就能夠使食慾大增。
春天是個很適合養生的季節，因為春天是一年四季之首。一年之計在於春，春天伊始，樹葉發芽，莊稼生長旺盛，各類瓜果蔬菜和野菜也讓人喜愛。春天氣候乾燥，也是容易生病的季節，大家養生要注意多吃一些健康養生的食物，有營養的蔬菜和水果都不能錯過。養生這件事要堅持下去，身體健康才是萬物之本，大家不可忽略哦！今天的分享就到這裡，我們下期再見！