榴蓮
榴蓮被譽為“貴族水果”，喜歡它的人百吃不厭，而討厭它的人，甚至聞一聞味道都會覺得想吐。但是，不可否認的是，榴蓮的營養價值很高，對於大多數人來說，都是有益身體健康的，但是小孩子不建議多吃，因為榴蓮中脂肪含量很高，屬於高熱量食物，吃多了不利於消化和代謝，很容易產生積食、損傷脾胃，所以腸胃不好的人也不宜多吃。
西瓜
西瓜可以說夏季最常見的水果，也是最受歡迎的水果，炎炎夏日來一塊冰鎮西瓜，相信絕大多數人都有過這種體驗。但是，西瓜雖好也不宜多吃，西瓜本為涼性食物，吃多了對腸胃損傷很大，此外，西瓜中水分含量很高，吃多了容易頻繁排尿。除此以外，一個西瓜相當於八碗米飯，其中的熱量不言而喻，很多人吃完西瓜後就不想吃飯了，但是沒過多久肚子就會很餓，對於腸胃功能損傷很大。
梨
梨也是很常見的水果之一，一直被譽為“止咳化痰”的利器，其中水分很多，吃多了也有利尿的作用。不過，梨跟西瓜一樣，也是寒性食物，吃多了對脾胃損傷很大，尤其是孩子脾胃功能較弱，實在不宜多吃。