正常情況下，胎動每小時不小於3~5次，12小時在30~40次之間，也有一些胎兒愛活動，會出現12小時達100次的情況，但需要注意的是胎動要有規律和節奏。
執筆：王筱銘
定稿：蘇子後
胎動是胎兒在子宮內的撞擊子宮壁的一種動作，可以稱得上是表現胎寶寶健康狀態的晴雨表，孕媽可以透過關注胎動情況，來了解胎兒的生長情況，及胎兒傳遞出來的資訊。
正常情況下，胎兒在孕8~9周時就會在子宮內開始活動，只不過這個時期的胎寶寶尚小，活動的幅度比較小，孕媽基本上感覺不到，隨著孕周的增長，通常在孕16~20周後，孕媽就可以感覺到比較清晰的胎動了。
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案例：
敏敏自從懷孕後，就變得非常謹慎，生怕自己的一個不小心，就會對胎兒的生長髮育造成危害。
因此，為了更好地瞭解胎兒的生長髮育情況，她在孕期翻閱了很多的書籍和資料，學習到了很多孕期的知識，自己在這其中受益不少。
在其他大多數孕婦僅憑產檢來了解胎兒的發育情況時，敏敏已經知道根據自身的變化情況來進行判斷，到了孕晚期，還會定期測量自身的宮高情況。
這段時間發現宮高有2周都沒有怎麼變化，她就很是擔心，害怕胎兒出現缺氧的狀態，就去醫院進行了檢查，結果發現胎寶寶真的出現輕微缺氧的情況，還好不是很嚴重，醫生對她的做法連連稱讚，發現得及時，有效、及時地採取措施。
這三種類型的胎動，是胎兒缺氧窒息發出的訊號
1、胎動突然頻繁
如果胎寶寶活動的頻率一直很平穩，突然動的次數增多，且力度還變大，那很可能是由於臍帶打結或是繞頸變嚴重，而導致血液迴圈受到限制，供給的氧氣變少，甚至是沒有，就會造成胎兒缺氧的情況，需要及時就醫，避免威脅生命健康。
2、胎動頻繁後消失
如果準媽媽發現胎動突然變得劇烈，而後又突然消失，這種情況下，胎兒出現缺氧的情況可能會更為嚴重，停止胎動的瞬間，胎寶寶可能都已經在孕媽的裡面因為缺氧而暈過去了，孕婦發現這種狀態，一定要以最快的速度趕往醫院，進行吸氧，並進行後續的治療。
3、胎動頻繁到緩慢，直至消失
如果在孕中期，胎兒的胎動情況出現了從頻繁到緩慢，直至消失的情況，很可能是由於胎兒出現剝離，導致胎動的週期變成，不過這樣的情況大多會發生在患有妊娠高血壓、嚴重外傷的孕媽身上，還可能會伴有出血、宮縮、腹痛等情況，這就需要準媽媽及時趕往醫院進行相關的治療。
胎兒宮內缺氧會有哪些危害？
正常情況下，胎動每小時不小於3~5次，12小時在30~40次之間，也有一些胎兒愛活動，會出現12小時達100次的情況，但需要注意的是胎動要有規律和節奏。
如果胎動的次數在12小時內小於20次，就屬於胎動異常，小於10次，那麼胎兒就很可能會有生命危險，出現了宮內缺氧的情況。
如果胎兒出現了宮內缺氧的情況，輕則可能會影響到胎寶寶的智力發育、身體的正常生長髮育，還容易被感染；重則可能會出現胎停育，或是在出生後不久就夭折的情況。
雖然現在的醫學技術比較先進，但是不可能時時刻刻能接收到醫療的監護，這就需要孕婦情況地瞭解到胎兒缺氧會發出的訊號，及時發現，並治療，這樣才能保證胎寶寶的健康生長髮育。
孕媽如何預防胎兒缺氧？
1、按時產檢
孕期按時產檢，可以及時瞭解到胎兒的生長髮育情況，如果有任何的異常情況，方便醫生及時採取相應措施，這也就是孕晚期產檢此時增加的真實原因。
2、避免太累
孕晚期由於身體比較笨重，如果這時孕媽的活動量還比較大，或是還是做一些耗費體力的家務活，就會讓孕婦感覺到勞累，甚至會造成胎兒出現缺氧的情況。
3、保持環境的穩定
孕期需要要保持良好的心情，避免情緒波動太大，另外還要保持環境的健康，擁有清新的空氣，例如二手菸環境，這樣可以有效避免胎兒的供氧量受到影響，出現宮內缺氧的情況。