正常情况下，胎动每小时不小于3~5次，12小时在30~40次之间，也有一些胎儿爱活动，会出现12小时达100次的情况，但需要注意的是胎动要有规律和节奏。
执笔：王筱铭
定稿：苏子后
胎动是胎儿在子宫内的撞击子宫壁的一种动作，可以称得上是表现胎宝宝健康状态的晴雨表，孕妈可以通过关注胎动情况，来了解胎儿的生长情况，及胎儿传递出来的信息。
正常情况下，胎儿在孕8~9周时就会在子宫内开始活动，只不过这个时期的胎宝宝尚小，活动的幅度比较小，孕妈基本上感觉不到，随着孕周的增长，通常在孕16~20周后，孕妈就可以感觉到比较清晰的胎动了。
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案例：
敏敏自从怀孕后，就变得非常谨慎，生怕自己的一个不小心，就会对胎儿的生长发育造成危害。
因此，为了更好地了解胎儿的生长发育情况，她在孕期翻阅了很多的书籍和资料，学习到了很多孕期的知识，自己在这其中受益不少。
在其他大多数孕妇仅凭产检来了解胎儿的发育情况时，敏敏已经知道根据自身的变化情况来进行判断，到了孕晚期，还会定期测量自身的宫高情况。
这段时间发现宫高有2周都没有怎么变化，她就很是担心，害怕胎儿出现缺氧的状态，就去医院进行了检查，结果发现胎宝宝真的出现轻微缺氧的情况，还好不是很严重，医生对她的做法连连称赞，发现得及时，有效、及时地采取措施。
这三种类型的胎动，是胎儿缺氧窒息发出的信号
1、胎动突然频繁
如果胎宝宝活动的频率一直很平稳，突然动的次数增多，且力度还变大，那很可能是由于脐带打结或是绕颈变严重，而导致血液循环受到限制，供给的氧气变少，甚至是没有，就会造成胎儿缺氧的情况，需要及时就医，避免威胁生命健康。
2、胎动频繁后消失
如果准妈妈发现胎动突然变得剧烈，而后又突然消失，这种情况下，胎儿出现缺氧的情况可能会更为严重，停止胎动的瞬间，胎宝宝可能都已经在孕妈的里面因为缺氧而晕过去了，孕妇发现这种状态，一定要以最快的速度赶往医院，进行吸氧，并进行后续的治疗。
3、胎动频繁到缓慢，直至消失
如果在孕中期，胎儿的胎动情况出现了从频繁到缓慢，直至消失的情况，很可能是由于胎儿出现剥离，导致胎动的周期变成，不过这样的情况大多会发生在患有妊娠高血压、严重外伤的孕妈身上，还可能会伴有出血、宫缩、腹痛等情况，这就需要准妈妈及时赶往医院进行相关的治疗。
胎儿宫内缺氧会有哪些危害？
正常情况下，胎动每小时不小于3~5次，12小时在30~40次之间，也有一些胎儿爱活动，会出现12小时达100次的情况，但需要注意的是胎动要有规律和节奏。
如果胎动的次数在12小时内小于20次，就属于胎动异常，小于10次，那么胎儿就很可能会有生命危险，出现了宫内缺氧的情况。
如果胎儿出现了宫内缺氧的情况，轻则可能会影响到胎宝宝的智力发育、身体的正常生长发育，还容易被感染；重则可能会出现胎停育，或是在出生后不久就夭折的情况。
虽然现在的医学技术比较先进，但是不可能时时刻刻能接收到医疗的监护，这就需要孕妇情况地了解到胎儿缺氧会发出的信号，及时发现，并治疗，这样才能保证胎宝宝的健康生长发育。
孕妈如何预防胎儿缺氧？
1、按时产检
孕期按时产检，可以及时了解到胎儿的生长发育情况，如果有任何的异常情况，方便医生及时采取相应措施，这也就是孕晚期产检此时增加的真实原因。
2、避免太累
孕晚期由于身体比较笨重，如果这时孕妈的活动量还比较大，或是还是做一些耗费体力的家务活，就会让孕妇感觉到劳累，甚至会造成胎儿出现缺氧的情况。
3、保持环境的稳定
孕期需要要保持良好的心情，避免情绪波动太大，另外还要保持环境的健康，拥有清新的空气，例如二手烟环境，这样可以有效避免胎儿的供氧量受到影响，出现宫内缺氧的情况。