文/可馨育兒
有人說懷孕的人最輕鬆，不用做繁瑣的工作，每天在公園散步，按時吃營養餐，剩下的時間可以隨意躺著休息，其實這只是片面理解，因為孕婦身體上會有各種孕期不適反應，比如孕吐，另外精神上也有壓力，比如總想著透過胎教使寶寶多才多藝，以及絞盡腦汁來促進胎兒大腦發育等等。
其實說到這個，有些孕媽會選擇另一種方式來幫助胎兒大腦發育，那就是吸氧，這個詞其實並不陌生，不是每個地方的空氣質量都能夠讓人放心，所以那些孕媽會擔心空氣中的浮塵或者其他雜質影響到胎兒，從而導致大腦發育遲緩。
這種吸氧的方式，可以給腹中的寶寶營造一個清新的呼吸環境，但是多吸氧究竟有沒有促使大腦發育的功能呢？還需要我們進一步探討，其實，孕媽想要將來的孩子聰明，可不止吸氧這一種方式哦。
1、氧氣為什麼不能隨便吸入
專家提醒，一般有效吸氧發生在孕晚期，30周以後吸氧，且不建議太長時間吸氧，30分鐘就可以。
懷孕期間會出現噁心或者煩悶的情況，這對孕媽來說非常不好受，本來就拖著笨重的身體，如果再加上其他方面的不適，那麼不僅會影響她自己的身體狀況，而且對寶寶的發育也十分不利，而吸氧，就可以有效解決這些問題。
寶寶想要健康發育，那麼首要條件就是有足夠養分以及氧氣，而且胎兒是不能夠缺氧的，所以當孕媽感知胎動過於頻繁，以及自己體質有些弱，甚至貧血的狀況時，都是可以透過吸氧來解決的。
因此孕媽多吸氧有助於胎兒透過胎盤和臍帶，獲取到更多的氧氣和養分有助於身體發育，而並非讓他更聰明。更重要的是吸氧有風險，是需要在檢查之後醫生判斷能否吸氧才行。
想要吸氧最好先檢查自己的情況，以及適度適量吸氧，尤其孕媽吸氧會有風險，它不但有時間限制，而且吸取過於頻繁或者氧氣濃度過高，反而影響胎兒大腦發育，所以決定寶寶聰明的因素，很多孕媽搞錯了。
2、促進大腦發育，胎兒需要孕媽這樣幫自己
寶寶缺氧了是可以吸氧的，但不能盲目吸氧，因為這需要透過檢檢視一看是否由其他原因造成的，所以在吸氧這件事上，孕媽一定要謹慎，那麼還有沒有其他辦法來幫助胎兒更聰明呢？
胎兒在發育到三個月的時候，已經開始有了小小變化，比如可以呼吸了，神經細胞也增長迅猛，最關鍵的是大腦神經線路正在形成。
因此想要胎兒聰明的媽媽，就不要錯過這個“黃金期”了，具體表現為營養不能缺失，一定要均衡，以免供給養分不足，延緩了寶寶的大腦發育。
另外保持心情愉悅，身心都要放鬆，如果長期精神壓力很大，情緒又容易起伏，那麼這也會對胎兒發育產生影響的。
3、補鋅很重要，鈣也不能缺少
當寶寶來到四個月的時候，媽媽每天的餐飯就不能那麼單一了，因為他的大腦以及心臟還有其他重要器官都需要發育，其中鋅就非常關鍵，比如生蠔、芝麻等一些食物中就含有鋅。
如果孕媽體內鋅的攝入量不足，那麼勢必會導致胎兒發育遲緩，而且不僅僅是影響到大腦。
而鈣對於孕媽來說就比較特殊了，它不是某一階段才需要，而是在5個月之後的孕期生活中都需要補充，它的作用主要是幫助胎兒的骨骼以及牙齒的發育。
4、蛋白質和碳水
胎兒的發育與很多因素有關，其中就包括蛋白質，因為它裡面含有一種物質叫氨基酸，是胎兒大腦發育的關鍵因素，除此以外，由於孕婦本身的特殊性，在孕期代謝會比較快，所以營養不均衡時就會引起蛋白質缺乏，導致渾身無力以及水腫，嚴重的情況還會讓延緩胎兒發育，甚至終止妊娠。
當然，並不是每個人都會有此種情況，為此我們要根據自己的檢查情況來判斷。
孕婦的日常活動會消耗體能，為此需要碳水來提供能量，而且胎兒的代謝也需要，為此也是孕媽不能忽略的一種物質，它其實很常見，在一些食物中比如土豆。
5、大腦發育高峰期
研究顯示，在懷孕7到9個月的時候，是胎兒大腦發育高峰期。
孕媽尤其留心，除了一些日常注意事項之外，這個時期可是胎兒大腦發育的高峰期，因此一些高蛋白的食物就要補充起來。
除了吃之外還有其他方法也可以刺激胎兒大腦發育，比如適當的親子互動，孕媽可以挑選一個胎動頻繁的時候，哼唱一些舒緩的歌曲，當然也有人會說自己五音不全，我們還可以換講故事或者聊天的方式都可以，在提高寶寶聽覺的同時，也刺激到了他的大腦發育。
研究發現，胎兒的聽覺在32周到35周時就迅速敏銳起來，對胎兒來說媽媽的聲音尤其有吸引力。
不過這裡要提醒一下，不管是播放的音樂也好還是聊天，聲音的分貝一定不能高，而且節奏也不宜過快。
6、想要寶寶更聰明，這些事情別忽略
第一個就是營養不良，有位寶媽在自己工作在繁忙的時候懷孕了，一邊是孩子一邊是職場，她比較好強，而且自認為體質不錯，所以，忙於工作，而疏忽了營養這回事，以至於孩子出生後智力受到影響。所以寶媽們不管在懷孕之前你有多麼健康，在懷孕期間都不能忽略營養均衡這件事。
第二個就是環境，儘管胎兒是在子宮內生長，但其實孕婦本人的生活環境也會影響到胎兒，比如一些長時間工作的輻射性電子產品，和空氣質量，沙塵、霾、工業中排放的廢氣，還有噪音、二手菸等，都會影響胎兒大腦發育。
第三個就是補品別亂買，在一些實際例子中，就有寶媽把飲品類當成寶寶的營養奶粉，每天定量給寶寶食用，結果造成面部缺陷以及智力受損，同理，對於孕媽也不要胡亂補充一些市面上的“三無”補品，這也會影響胎兒發育。
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