牛奶很有營養但有些人不能喝牛奶。例如患有呼吸道疾病的人就不能喝，他們屬於寒涼體質，喝牛奶就加重了身體的寒溼程度，使寒痰增多，免疫力進而降低。
人在感冒期間同樣不宜喝牛奶，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，會讓症狀好轉變得緩慢。
有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化，縮短食物在腹內滯留的時間，也可以減少因“食火”引起的痰盛，降低病人身體內，食水滯留所致的寒溼性，避免痰喘發生。
呼吸道疾病的病根是腎虛，可在每天晚飯後1小時吃兩三個核桃，還可適量進食蜂蜜通便，減少病人胃腸道的水分，以降低身體的寒溼度。
呼吸道疾病病人還要注意要防痰、排痰。這類人群不能用枸杞來補腎虛，否則反而會使他們因為“虛不受補”上火而影響排痰。不要吃蔗糖、白糖，以免增加寒痰。