呵護身體的好食物，春天堅持吃，預防早衰，活血養顏，促進健康
大蔥 香蔥所含的果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用。蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
柚子 袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入後，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
雪花梨 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟和減輕疲勞，且可以增強心肌活力，還能降低血壓。梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳且對咽喉有養護作用。有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進人的食慾，對肝臟具有保護作用。