不吃鈣片，“它”比鈣片好多了，一天一次，健康美麗！無論年齡大小，補鈣一直是個問題，只有當小孩子需要補鈣時，長大才能長高，成人也需要補鈣來預防各種身體疾病。介紹給大家的這道菜，補鈣能力比鈣片強，富含維生素和粗纖維，既能補鈣，又能促進消化和新陳代新。這道菜是豇豆。我教你們的不是傳統的炒豇豆，而是豇豆煮的肉。我兒子喜歡吃這道菜，一個人每次能吃一盤菜，他的身材就一直在增長。你還在等什麼？來向我學習吧！
豇豆燉肉
Bya美廚
混合配料：
豬肉餡250克，豇豆150克，糖3克，精鹽2克，澱粉5克，生抽10克，洋蔥薑汁15克
烹飪步驟：
1、將豬肉餡放入容器，放入糖鹽
2、加入澱粉
3、放入生抽
4、加入姜蔥水，攪拌備用
5、小圓豆
6、在鍋裡煮，然後取出
7、用玉米澱粉染色
8、吃肉
9、把他放進鍋裡煎10分鐘
10、灑上果汁
烹飪技巧：
1、豇豆最好選擇較小、無籽的，既好吃又好吃；燙豇豆時，加入鹽和食用油，以保持豇豆翠綠的顏色，而不是燙後暗淡的顏色，這會讓人失去食慾；如果豇豆不容易形成小圓圈，記得在焯水時燙一下，使豇豆結得更好。2豇豆具有理氣、健胃補腎、調皮養身、養精止渴等功效，主要用於嘔吐、痢疾、尿頻等。豇豆提供優質易消化吸收的蛋白質、適量的碳水化合物和各種維生素、微量元素等，可補充人體標誌性營養
補鈣怎麼樣？
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