夏季一直是婦科炎症的高發季節。
主要是因為進入夏季以後，氣溫逐漸上升，人體出汗量會明顯增多，而細菌的繁殖速度則會明顯加快。
此時如果不及時做好私處護理的話，很容易遭受婦科炎症困擾。
如果想要避免這一煩惱的話，女性朋友可以做些什麼呢？
1、勤換內褲
想要保證私處健康並儘量遠離炎症困擾，女性朋友首先要做的就是養成良好的內褲換洗習慣。
尤其是在天氣較為炎熱的夏季，由於私處出汗量較大，此時內褲是一定要做到每日換洗的。而且一定要隨換隨洗，千萬不要積攢多條內褲一同清洗，這是非常不衛生的。
此外，內褲清洗後一定要選擇曬乾而非陰乾。
透過陽光直射，可以起到一定的消毒殺菌作用，這對於預防私處疾病是非常有好處的。不過內褲除了需及時換洗外，選擇尺碼合適、材質透氣的型別也是非常重要的一點。
如果內褲過緊、過小或透氣性過差的話，很可能會導致細菌大量滋生，從而引發陰部瘙癢和異味問題。
2、勤換衛生巾
由於身體構造較為特殊，女性私處的透氣性往往是比較差的，而經期衛生巾的使用，則會使這一問題變得更為嚴重。
若想遠離婦科炎症，就一定要注意勤換衛生巾。尤其是在炎熱的夏天，如果長時間使用同一片衛生巾的話，是很容易導致細菌滋生並引發陰道炎的。
需特別提醒女性朋友，衛生巾的更換頻率與月經出血量的多少是沒有必然聯絡的，千萬不要認為出血量少就可以長時間使用同一片衛生巾，這種做法是很容易影響私處健康的。
所以無論在什麼情況下，都建議女性朋友每隔1~2小時更換一片新的衛生巾。
3、避免久坐
長時間使用坐姿會影響私處散熱，使陰部處於過度潮溼的狀態，很容易令婦科炎症發病率大幅上升的。
為了私處健康考慮，女性朋友一定要注意避免久坐。如果因工作需要而不得已長時間使用坐姿的話，應每隔一小時就及時起身走動一會。
4、加強私處衛生
夏季由於氣溫升高，身體清潔頻率會出現明顯上升，而女性私處清潔更是需要如此。
在夏季天氣較為炎熱時，建議女性朋友最好能每日洗澡，並且在洗澡過程中一定要注意加強私處清潔。
即使用溫熱的清水對外陰進行詳細沖洗，尤其是容易藏汙納垢的陰毛處。不過陰道內部是不需要特別進行清洗的，對於這一點，大家一定要有明確的認知。
對於此類知識，女性朋友一定要提高重視。
特別提醒大家注意的一點是，對於私處的衛生護理以及婦科疾病的預防，女性朋友無論處於哪一個年齡階段，都是應當積極給予重視的，千萬不要以為只有在年齡增長或擁有性生活以後才需要提高關注，這種做法是非常不利於女性保養的。