文|秘籍君
很多媽媽都會遇到這樣的糟心事：“準備去上班時，但是寶寶卻認生不讓別人抱，只要媽媽出門就哭個不停”，所以每一次的分離都會讓寶媽心裡抓撓，即使到了上班時間，不免也會擔心寶寶在家的狀況，弄得自己心神不寧。
而有心的寶媽都會在以下幾個方面多做點準備，讓寶寶更能適應媽媽的離開：
多跟寶寶強調客體永存性
寶寶之所以在媽媽離開時哭鬧，有一部分原因是幾個月的寶寶不能完全理解“客體永存性”，認為只要媽媽離開了，就不回來了，這種強烈的不安全感會讓寶寶內心非常焦慮。所以，寶媽要多跟寶寶強調：“媽媽只是去上班了，等到媽媽下班時就會很快回家的，媽媽愛寶寶，會想念寶寶。”而一旦跟寶寶相約好時間之後，就不要輕易改變，讓寶寶逐漸明白“媽媽一定會回來的”這個事情，寶寶就會逐漸適應，不會像之前那樣焦慮了。
在家時，高質量陪伴寶寶
同時，為了讓寶寶更好地適應媽媽不在的時間，而等到媽媽回家之後就要儘自己最大的努力給與寶寶更高質量的陪伴。回家之後，放下手機，好好抱抱寶寶，跟寶寶交流，陪伴寶寶玩他喜歡的玩具，跟寶寶一起看繪本，或者是給寶寶講故事。其次，媽媽也可以跟寶寶分享自己每一天的工作流程，讓寶寶知道媽媽在忙些什麼，自然對於媽媽的離開也會更加了解。
曾經有一段時間，我工作比較忙，回家之後跟樂樂玩也變得不耐煩，那段時間也是樂樂發脾氣次數最多的時間段。而當我發現了問題之後，就調整了自己的情緒，在回家之前就把工作完全拋在腦後，順應樂樂的要求，陪他玩個痛快，明顯得感覺孩子比之前好帶多了，而在我早上出門時，也願意痛快跟我說“拜拜”了。
提升其他看護人的陪護質量
當然，媽媽上班的時間，還是需要別的看護人來照顧寶寶生活的，如果這個看護人陪伴寶寶質量比較高的話，也會給寶寶更多的快樂時間，寶寶對於媽媽的依賴也會減輕很多。
寶媽不妨心平氣和地多跟老人聊一聊，跟老人講一些寶寶的心理發展，哪些活動可以開發寶寶的智力，提升寶寶各方面能力的發展。老人如果比較上心，按照科學的方式育兒，給與寶寶足夠的陪伴，相信寶寶也能更好適應媽媽暫時的不在。
想要出門時寶寶不哭鬧，以上幾方面的準備必不可少，讓寶寶跟你輕鬆說“拜拜”也是很容易的。
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