孩子剛出生的時候，寶媽非常笨手笨腳，換個尿不溼也換不好，但隨著孩子一天天長大，媽媽的育兒技能也越來越熟練，從照顧孩子到成長教育，寶媽也越遊刃有餘。
但是面對孩子長高這件事，很多家長卻不知道怎麼辦了，雖然都知道補是肯定要補的，但是具體怎麼補，很多寶媽並沒有找對辦法。
兄妹倆一個每天喝牛奶，一個每天吃鈣片，幾年後身高差距明顯
玲玲家裡面是一對龍鳳胎，周圍人都說玲玲有福氣，而且對兩個孩子非常的喜歡。隨著孩子慢慢大一點，玲玲就喜歡帶孩子在小區裡轉悠。
有小區大媽就提醒玲玲，看著兩個孩子好像比同齡孩子都瘦一些，而且個頭也沒有別人高，是不是營養沒跟得上，題型玲玲多給孩子補充營養還有補鈣，別影響孩子將來身高。
對此玲玲也是非常上心，回去就看各種養娃妙招，決定以後每天都給孩子喝牛奶。但是明顯兩個孩子飲食口味不一樣，哥哥喝牛奶可以喝得很香，但是妹妹卻不愛喝牛奶，試了很多辦法都沒用，後來玲玲只好給女兒換了鈣片。
就這樣兩個孩子，一個喝牛奶一個吃鈣片長大，看著兩個孩子6歲了，個頭差不多，身體也沒有那麼瘦弱，玲玲媽感覺自己不對了。但是等到孩子12歲的時候，玲玲媽卻發現妹妹不怎麼長了，而哥哥個頭卻蹭蹭蹭往上長。
對此玲玲媽非常的著急，帶著女兒去做了骨科檢查，醫生表示妹妹補鈣補的太多了，導致骨骺線提前閉合，以後很難再長多高了，而哥哥補鈣正常，現在正是發育期，身高還有很大的增長空間。
對此玲玲媽才知道，都是自己亂補鈣導致的問題，兩個孩子一個喝牛奶一個吃鈣片，但是補鈣對長身高效果差距卻非常大。
補鈣不能盲目補，別影響和孩子發育
第一，鈣片不能亂補，要考慮孩子吸收
通常市面上鈣片分為兩種，一種是葡萄糖酸鈣，一種是乳酸鈣，兩種鈣片含鈣量不同。一個在9%左右，而一個在7%左右；對應的人體吸收效率也是不同的，一個30%左右，一個在也不足一半，而小孩子脾胃還不如大人，所以吸收效果更差。
對比牛奶高達70%的吸收率，哪個對孩子孩子補鈣效果更好不用多說，而且牛奶更加健康，這也讓父母更放心。
第二，盲目補鈣，可能會導致孩子骨骺線閉合
骨骺線這個詞不知道大家了不瞭解，簡單說就是孩子骨骺線閉合了，那就代表身高達到上限了，而如果骨骺線還沒閉合，代表孩子還能繼續長高。
而如果父母給孩子補得太過，不僅不會起到很好的效果，反而有可能導致骨骺線提前閉合，這對孩子身高發育的影響，是父母不願意看到的。
第三，想要孩子長高，自然點的補鈣方法更可靠
影響孩子後天長高的因素有很多，除了睡眠和鍛鍊，很重要的就是飲食了。關於飲食補鈣，牛奶自然是很好的選擇，父母可以養成孩子喝牛奶的習慣，再者就是多吃點蔬菜水果。
天氣好的時候，父母也帶著孩子多出門轉轉，接受最自然的陽光沐浴，也能夠對孩子起到補鈣的作用。