冬寒菜性質寒涼,它能排毒清腸,降壓減脂,也能解毒。平時人們喝酒以後是一些冬寒菜,還能快速解酒。另外,冬寒菜中還含有豐富的膳食纖維,它能潤腸通便,減少身體,對高熱量食物的攝入,能起到一定排毒清腸的作用。
柑子富含維生素C與檸檬酸,具有調理腸胃,美容瘦身的作用,還有消除疲勞的作用。能消除體內有害自由基,促進皮膚微迴圈,美白肌膚,使皮膚光滑細嫩有彈性,同時起到抗衰老的作用。柑子還富含維生素,多吃柑子可以補充人體營養,含有膳食纖維和果膠,可以幫助腸道蠕動,促進排便。
茭白主要含蛋白質、脂肪、維生素E、微量胡蘿蔔素和礦物質等,能排毒消脂,抑制黑色素生成,它還能軟化皮膚表面的角質層,使皮膚潤滑細膩,肉質鮮嫩。含有鐵元素及豐富的維生素和微量元素,可以促進身體血液迴圈,氣血通暢,幫助減少身體脂肪囤積,改善氣色,令肌膚紅潤有光澤。
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