寶寶為什麼容易缺鐵

鐵元素是人體內不可缺少的微量元素，需要的量很少，但不可缺少也無法替代。特別是對於嬰幼兒來講，由於他們的成長髮育速度非常快，體內的鐵元素更要保持足量才能夠保證孩子的正常生長髮育。

小寶寶會缺鐵呢，一般是先天儲備不足，媽媽在懷孕期間就缺鐵，導致寶寶出生前就鐵不足。再有再一個就是母乳啊或者是奶粉啊，含鐵量比較低。另外就是寶寶發育太快了，鐵且供應不上。還有就可能寶寶吸收不好，比如經常腹瀉啊等等。

寶寶在出生前主要是透過母體來獲取鐵，一般來說，寶寶在媽媽肚子裡儲存的鐵其實是可以滿足出生後4~6個月間的造血需求的。 但如果媽媽在懷孕期間自身沒有補充足量的鐵元素，就可能會導致寶寶出生時鐵儲備不足，缺鐵。另外，如果媽媽有早產情況也會影響寶寶獲取足量的鐵。

在6個月以後，寶寶體內所擁有的母體儲備鐵已經消耗的差不多了，然而由於寶寶生長迅速，血容量快速增加，需鐵量也快速增長，如果這個時候，還是僅由母乳來為寶寶提供鐵元素的話，是不能滿足寶寶發育的，那麼在這個時候，如果還不能夠及時的新增含鐵豐富的輔食的話，寶寶就會很容易出現缺鐵的情況。

其實正常的寶寶每天排洩鐵比成人多，如果還有慢性腹瀉、反覆感染的情況，鐵就會流失得更快，那麼這個時候就會更容易出現缺鐵的情況。其中，消化系統疾病導致鐵缺乏的情況更為多見。

擔心寶寶缺鐵貧血？鐵的需求，因年齡而異

寶寶為什麼容易缺鐵

2歲以下，是缺鐵風險最高的時期。嬰幼兒體內儲存的鐵元素一般用於補充生長髮育所致的血容量擴充，小量的慢性失血可以導致嬰幼兒貧血。小兒每日飲超過1L用未經煮旨的鮮牛乳，可出現慢性腸道失血，因此每日飲用的鮮牛乳最好不超過750ml，或應用蒸發奶。

2歲以後，隨著孩子的生長速度減慢，飲食也更加多樣化，缺鐵的風險就會下降。新生兒體內鐵的含量主要取決於血容量和血紅蛋白的濃度。而新生兒的血容量和含鐵量與體重成正比，所以出生體重如果比正常標準低的話，發生缺鐵性貧血的機率也會比正常體重的新生兒高。

3歲以後，日常膳食一般都能滿足人體對鐵的需求。飲食缺鐵也是造成小兒缺鐵性貧血的主要原因。母乳的含鐵量比較高，鐵的吸收率也比較高，母乳餵養的產後媽媽在哺乳期間要注重食用含鐵量比較豐富的食物。寶寶預防貧血從最初6個月新增輔食開始，而使用奶粉餵養的孩子建議新增高鐵含量的米粉，鐵含量達到6.2mg/100g比較適合，另外新增的是二價鐵，更有利於吸收。

寶寶缺鐵時，往往並不會很快表現出貧血，且在貧血出現前就已經危及健康：

缺鐵會影響血紅蛋白生成、肌紅蛋白合成、一些酶的活性降低，進而影響全身各器官功能。

而當鐵缺乏到一定程度，開始出現缺鐵性貧血。

則會表現為面色、唇及指甲蒼白，乏力，不愛活動，食慾差，易出現口腔炎、舌炎、胃炎、腹瀉等。

缺鐵還會造成寶寶的抵抗力下降、智力發育遲緩、記憶力減退、易反覆感染疾病等。

《中國居民膳食礦物質的推薦攝入量（RNI）或適宜攝入量（AI）》 對於嬰幼兒的鐵攝入量推薦值如下：

<6個月：0.3毫克 天< p>

7-12個月：10毫克/天

1-3歲：9毫克/天

4-6歲：10毫克/天

4-6個月的寶寶，如果沒有缺鐵性貧血的證據，只需要按期新增輔食，保證含鐵豐富的食物的攝入就可以了。