1、飲食不健康
攝入食物是維持正常生理活動的基礎，雖然大家每天都在做，但很多人採用的卻是錯誤的方式，比如飲食不均衡，三餐不規律等。
特別是經常吃燒烤，油炸食品，醃製食物的人群，更容易被癌細胞找上門來，因為這些食物裡面含有亞硝胺，丙烯醯胺等致癌物。
長期攝入體內，難免給慢性萎縮性胃炎，胃潰瘍等疾病留下可乘之機，在病情不斷髮展時，胃部細胞逐漸受損，癌變的機率有所增加。
與此同時，胰腺癌的發生還跟長期攝入高脂肪以及高蛋白食物，有著直接的聯絡，因為在正常情況下，胰腺細胞不斷地更新，倘若長時間吃蛋白質含量高的食物，便會阻礙其再生的功能，從而在無形中增加胰腺癌的患病機率。
2、熬夜
雖然現如今並沒有證據表明，長期熬夜會直接導致癌細胞發生，但它確實是癌症出現的一個因素，因為曾經英國的醫學專家做過一項實驗，隨機選擇了1000位30～50歲的癌症患者，經過研究發現，99.3%的人常年有熬夜的習慣。
醫學認為，之所以有這樣的一個結果，主要是熬夜會打亂人體的生物鐘以及內分泌，再加上夜間的燈光還會影響褪黑素形成，長年累月下人體免疫力也逐漸變差，而免疫系統無法篩查病變的細胞，這時癌症就有了突破口。
3、抽菸
其實長期抽菸也是誘發胰腺癌的一個關鍵因素，畢竟菸草中含有大量的有害物質，其中包括尼古丁，焦油，一氧化碳，亞硝胺等，不僅容易損害肺部健康，還有強致癌性；
尤其是亞硝胺，致癌性非常高，若是平常抽菸，它會逐漸進入肝臟，然後隨著血液流向以管內部，進而造成胰腺癌。並且相關的研究發現，長期抽菸的人群患胰腺癌的機率比不抽菸的人高兩到三倍。
4、久坐不動
隨著科技的發展，人們每天面對著手機電腦，導致久坐的時間超過了十二小時，由此以來，不僅容易增加患腰椎頸椎疾病的風險，人體的免疫功能也會逐漸變差。
特別是剛吃完飯後就坐下，這種行為會誘發便秘，導致有害物質和腸膜接觸的時間過長。