大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
蘋果
蘋果不但含有豐富的營養元素，而且吃蘋果還有很好的保健功效，富含許多人體所需的營養，有著很好的瘦身效果，並且有許多養生功效，還蘊含的營養價值極多，能夠補充人體所需的大部分營養，對人體健康非常有益，而且含有蘋果酸，可以促進腸道的蠕動，起到排毒潤膚，延緩衰老的功效。
蒲公英
蒲公英能保持皮膚的柔順光滑。改善皮膚彈性、減少皮膚病和波紋，消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚。可以防止皮膚皺紋的早期出現，並且使皮膚長期光滑，富有彈性。
獼猴桃
獼猴桃是日常常見的一種水果，具有很高的營養價值，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等豐富的維生素，被人們稱為“果中之王”。具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。而且脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。還可以清除及預防體內有害代謝物哦。
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