秋季地氣溫一天比一天低，孩子也慢慢地出現不喜歡吃飯，厭食的現象，此時許多家長就會使出渾身解數讓孩子多吃一點。
可能不會去關注孩子為什麼突然間不喜歡吃飯。絕大部分的原因是因為孩子積食，當腸胃內食物堆積過多就會影響到進食。
另外，秋季水果比較多，家長就會給孩子買各種各樣的水果來吃，殊不知有些水果並不適合孩子吃，會加速脾虛積食的出現。
雖說秋季的水果比較多，但是，在超市依舊能夠看到許多反季水果。有的家長會認為反季節的水果營養比較豐富，畢竟這個時間段很少有。
也就會給孩子買來吃，其實，反季節的水果一般是在冷庫中儲存，存放的時間比較長，營養也就會大量的流失。
另外，反季節的水果大多數都比較寒涼，經常吃容易損害到孩子的脾胃，慢慢的就會影響到孩子的進食。
秋季上市的水果比較多，如：荔枝、橘子、柚子等，但是，此類水果吃得過多容易上火，還容易增加胃火。
當胃火過於旺盛就會影響到腸胃的正常運作，慢慢的就會給脾胃帶來較大的負擔，進一步影響到食物的運化，從而誘發脾虛積食的出現。
寒性水果還是比較常見的，如：梨、西瓜、哈密瓜等，此類水果平時少吃一點還可以，但是，若經常吃就容易影響到脾臟對於水谷的運化。
特別容易導致溼氣在體內堆積，長期下去就容易危害到脾臟的健康，進一步影響到胃腸對於食物的消化能力，加速積食的出現。
積食後，脾臟無法正常運轉，就容易導致溼氣在體內聚集，大量的溼氣就容易上行，舌苔也就會變厚，並且，食物堆積的時間過多還容易發酵，嘴巴里面會有一股子酸臭味。
當積食的時間過長，食物中的營養物質不能夠被脾臟運化，面色就會變差，尤其是會出現泛黃，眼袋加重的現象。
食物堆積在腸胃內，會加重胃火，大便也就容易乾結，另外，脾臟不運化食物，就容易從體內直接排出，出現腹瀉。
當腸胃的食物過多，孩子就會變得不喜歡吃飯，因為腸胃的空間有限，稍微吃一點就容易飽，此時就會找各種理由拒絕吃飯。
食物堆積的過多，腸胃會比較不適，孩子睡覺的時候就容易在床上翻來覆去，年紀尚小的孩子還容易啼哭。
孩子積食簡單的來說就是吃的過多，首先家長要學會控制孩子的飲食，當孩子吃得差不多了就需要讓他停下筷子。
另外，平時還可以給孩子吃一些有助於消食的食物，如：山楂、雞內金、炒麥芽、茯苓、懷山藥、紅幹棗等。
這6種食物還能夠搭配成山塢膏，不僅能夠起到健脾消食，還能夠促進腸胃蠕動，增強脾胃功能，讓孩子更有食慾。
對於已經出現積食的孩子來說，每天喝水的時候加入一點山塢膏也是不錯的選擇，輕鬆消食，減輕腸胃的負擔。
小孩子運動也是非常有必要的，許多家長會比較心疼孩子，出門在外就會抱著孩子，很少讓孩子活動。
在家中也是讓孩子躺在床上和沙發，很少讓孩子主動地玩耍，或陪著孩子一起玩耍。其實，孩子多運動不僅能夠增強脾胃的功能，還有利於食物的消化。
現在天氣一天比一天寒涼，尤其是早晚的溫差比較大，在孩子的穿衣上要多加的注意，不要讓孩子著涼。
因為孩子年紀尚小，抵抗力比較差，一旦生病勢必會影響到食慾，變得不喜歡吃飯，另外，寒氣也容易侵襲身體。
慢慢的就容易導致寒氣在體內堆積，危害到脾臟的健康。此外， 孩子在午休的時候一定要蓋好被子，否則寒氣容易危害到脾胃的健康。