同處一樣的空間，別人全身乾爽，但你卻汗如雨下？小心！雖然流汗是人體正常的生理機制，但如果出汗情形出現異常，就要當心這可能是身體健康出毛病的警訊。不過，相信看到這裡，一定會有人想問：“老一輩的人不是都說流汗＝排毒？汗流越多，代表體內毒素排得越多嗎？怎麼容易流汗反而要當心呢？”就讓我們一起來聽聽專業中醫師怎麼說吧！
康涵菁中醫師表示，其實，在炎熱的環境中，排汗是身體為了降低體溫的正常生理現象，適當的流汗對於身體血液迴圈，以及溼氣的排除都有一定幫助。而人體的汗液則是由汗腺所分泌的，根據分佈位置不同又可分為小汗腺及大汗腺；小汗腺分佈在手、腳及面部肌膚，其分泌的汗水主要成分是水，因此較無特殊氣味。
而大汗腺則分佈在人體的腋下、陰部及肛門處，且因分泌出的汗液中含有蛋白質及脂肪，故和膚表的細菌相互作用後，就容易會有異味產生。尤其是，夏天天氣悶熱，更容易讓人滿身大汗，而有些人汗味更是特別明顯，不得不隨時提心吊膽地與人保持“社交距離”，避免靠近後散發出的汗臭，造成彼此尷尬。
康涵菁中醫師分享，最近在臨床門診就碰到1名25歲男性，從學生時代就有嚴重的易汗及汗臭味困擾，只要運動或緊張都會使他大汗涔涔；出了社會後情況不但未改善，甚至更因此影響其在職場上的人際關係，因此前來求診。經過3個月的中藥調理，配合飲食調整後，他的汗量及汗臭味都大為減少，與人相處也變得較為自在。
除了說明汗液的成因，和可能引起的困擾外，中醫又是怎麼看待流汗這件事呢？汗流得越多，就代表身體排的毒越多嗎？康涵菁中醫師解釋，中醫認為“汗為心之液”，像是，心氣虛的病人，因特別容易緊張，無論春夏秋冬，都很容易因為情緒的波動而出汗，而汗出過多又容易損傷心氣，形成惡性迴圈。現代醫學也認為，當身體處於緊張或是壓力時，交感神經會較為亢進，進而導致汗液的分泌，屬於神經性的出汗。
而肺氣虛的人，肌膚腠理較不緊密，會出現自汗的情況，很容易稍微活動一下就大汗淋漓，並且伴隨疲憊無力，若出汗後吹到風，感冒機率更是大大提升。第三種則是陰虛的人，常出現在更年期的婦女或長期熬夜的族群，除了盜汗以外，還常會有睡眠品質不佳、煩躁、口渴等現象。
還有一類人比較特別，不僅時常流汗，汗味又特別的臭，那就是溼熱型的人。喜歡吃辛辣油脂食物，或是長期飲酒，都容易形成這樣的體質。中醫古籍所提及的“黃汗”，便是在描述溼熱型的人流汗的形態。這類病人出汗後不僅會在衣物發現黃色的汙漬，同時也會有難聞的氣味；其他像是排便不順、身重悶熱、疲倦等現象，也都是顯示體內溼熱毒素累積的象徵。