蟠桃
蟠桃味有生津潤腸、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及預防體瘦膚乾等諸症。桃子含有較高的糖分,使人肥美及改善皮膚彈性，起到抗衰老、養護肌膚等作用。對於瘦弱者,常吃桃子有強壯身體,豐肌美膚作用。
牛皮菜
牛皮菜口感一般，只不過營養價值高，還是天然的“補血菜”，深受大家歡迎。含有豐富的粗蛋白、粗脂肪、粗纖維等，並且適口性好，含有豐富的微量元素和礦物質元素。它也是農村裡有名的補血菜，食用有許多的好處，能清熱解毒，補血益氣等。
紅薯
紅薯脂肪含量非常少，但卻有著豐富的不飽和脂肪酸，可以降低在血液中的膽固醇和甘油三酯。其次，同時長期吃紅薯還可以使身體內脂肪和膽固醇的吸收被抑制，所以作為主食能夠起到很好的減肥瘦身效果。紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陽”，補血養氣作用；紅薯含有的營養物質非常豐富，而這些物質作用於我們的身體，能夠提高免疫力、促進體內激素分泌、維持激素水平穩定、減緩智力的衰退，有著很好的延緩衰老的作用。
