隨著現在社會的生活水平和科技的發展，按理說，人們的身體健康程度應該是越來越好的。可現實卻讓我們低下了腦袋。
現在，患上癌症的人越來越多，在我們淺薄的認知裡，大家應該都知道癌症是一種非常可怕的疾病。每年因為癌症而喪失生命的人，不計其數。
人們對癌症產生了一種深深的恐懼，很多人都是談癌色變。
但是，在世界上有這麼一個國家，全國只有62萬人口，卻沒有一個人患上癌症。
這個國家就是斐濟，坐落於太平洋上。
有科學家進行了細緻了研究，發現除了日常生活中的鍛鍊之外，他們常吃這三種食物。
第一種，杏。
他們是真的非常非常喜歡吃杏，每日三餐都會有杏的出現。新鮮的杏儲存時間不長，於是可以加工製成杏幹。
杏含有維生素B17和硒元素，可以消滅癌細胞，是可以有效預防癌症的好東西。不過，大家要注意，吃什麼都要適量。
第二種，杏仁。
杏仁含有十分豐富的黃酮類和多酚類的物質，可以很有效地降低大家血液當中的膽固醇，不過，大家要用注意的是一天當中食用的量不要超過10粒。
第三種，蕎麥。
這是斐濟人的主要糧食作物，營養含量是非常豐富的。尤其是，其中含有大量的鎂元素，可以有效抑制癌細胞的生成。而且，它含有大量的纖維，可以降低直腸癌的風險。
大家記住了？不過要注意的是，不管吃什麼都要適量哦。