想要身體長得壯，四種食物給孩子吃，補充營養，多吃多受益
秋天來了，推薦孩子食用桂圓 說道龍眼大家一定都會很喜歡的，吃起來甜甜的。當然它不光是好吃，對人的身體是有很多作用的。通常用於那些貧血的人，會效果非常明顯。因為龍眼是生活中非常難得的補血食材，它可以促進人體血紅蛋白的合成。當然龍眼的功效與作用是很多的。合理搭配，科學飲食。
天氣變涼爽了，推薦食用海帶 海帶中含有大量的不飽和脂肪酸以及膳食纖維，它可以清除粘附在血管內壁的膽固醇，調整腸胃正常運轉，促進膽固醇的排洩，因此，經常食用海帶可以達到降血脂的作用。不過要記得合理搭配哦。
推薦食用沙果 沙果的好處有很多，一方面沙果的口感比好，有生津止渴的功效，同時沙果還具有多種的維生素以及人體所需的微量元素。學會科學飲食，孩子身體更健康。
推薦食用哈密瓜 哈密瓜是減肥的上乘水果，哈密瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營養成分。哈密瓜性質偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效，適用於腎病、貧血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。喜歡可以嘗試一下。