帶孩子外出就餐，3件事須注意，3種方法培養孩子的適應能力

前言

在孩子吃飯這件事上，很多家長都特別發愁，尤其是外出就餐。明明在家吃飯表現很好的孩子，出了門之後，完全就像變了樣子，哭鬧不止，而且還特別沒有耐心。

悠悠就是這樣的孩子，在家裡吃飯習慣很好，每次都很積極而且主動吃完飯。而且在吃飯的過程中，悠悠全程都很安靜，而且也沒有挑食的習慣。但是隻要外出，不管是什麼場合，悠悠都無法保持耐心，整個吃飯過程特別艱難。尤其是碰到聚餐或者宴席時，悠悠吵鬧的更加厲害，全程都無法安靜下來。

到最後，悠悠媽最害怕的就是帶孩子外出吃飯，因為她擔心孩子會在餐桌上影響別人，同時也害怕自己忍受不了暴脾氣，當眾去批評和教育孩子。因為悠悠媽知道，公眾場合去教育孩子影響很大，尤其是對她心理方面的傷害，所以媽媽不能冒險。

其實想要帶孩子外出就餐很簡單，只要家長多加註意，從細節處出發，相信這並不是難事。而且有寶媽分享了一些經驗，希望能夠給更多家長帶去好的體驗。

帶孩子外出需要注意的地方

1、選擇合適的餐廳

想要讓孩子有個愉快的用餐體驗，那麼餐廳的選擇就特別重要。其實現在有很多親子餐廳可以作為首選，因為在這裡孩子會有很好的娛樂體驗。對於小孩來說，吃飯只是附帶，主要的任務還是去享受餐廳裡的兒童玩樂區。

或者是選擇有兒童餐的場所，因為他們會把飯菜做得很精緻，而且造型很有童心。對於這樣的用餐效果，其實很多孩子都拒絕不了，像米菲兔套餐就特別火爆。只要是小孩用餐的地方，都免不了有吵鬧聲，所以大人也會多些諒解。

2、縮短等餐的時間

其實小孩都沒有多大的耐心，所以帶他們外出吃飯，建議選擇那些上菜速度快一些的飯店。要是等餐時間太長的話，孩子的很多壞行為就會表現出來，主要原因還是太無聊了。

決定出門吃飯時，可以提前做好準備工作，比如說電話預定，這樣就能減少等待的時間。就算是臨時去吃飯，也儘量不要選擇那些網紅類，或者人特別多的餐廳。只要等待的時間縮短了，那麼孩子吃飯時的態度也會好很多。

3、減少安全隱患

在外就餐，最重要的自然是安全問題。要知道在外面就餐不像家裡，尤其是帶娃出門問題真的很多。餐桌上的刀叉，以及各種玻璃餐具都有潛在危險。再有就是，餐廳人多時，很容易被滾燙的飯菜燙到。

因此家長務必要照顧好孩子，避免他們在就餐途中出現安全問題。記得告訴他們，在外用餐不能亂跑，哪怕吃飽之後，也需要靜靜坐在凳子上。而且桌子上的餐具不要隨意碰撞，安全為上。

如何培養孩子的用餐習慣

其實不管在哪裡吃飯，最重要的還是要讓孩子有一個好的用餐習慣，這樣跟他人同桌就餐時，才能得到該有的尊重。

1、不餵飯

從學吃飯開始，家長就要放開手，“狠心”讓孩子獨自去吃飯。所有的習慣都是從零開始培養，可能最初他吃飯會比較“亂”，甚至是髒。但只要堅持，相信很快孩子就能學會使用勺子，或者是筷子。可若是家長總是強行干涉，然後不斷的追喂，那麼不管過去多久，孩子在吃飯時都無法學會獨立。

2、杜絕零食

那些不好好吃飯的孩子，他們可能平時都有個習慣，那就是喜歡吃零食。若是飯前選擇了用零食填飽肚子，那麼正餐時間孩子肯定不餓。慢慢的，他會習慣用零食來充飢，身體的營養自然也就跟不上。時間久了，孩子會出現營養不良的問題，最重要的是一到正餐，他就會哭鬧著不吃飯，或者是要吃零食。

3、吃飯時間要固定

要養成固定的吃飯時間，而且要保持跟大人同步的就餐時間，不管在哪裡，都沒有享受特權的待遇。每餐給孩子半個小時的時間，讓他能夠專心的吃飯。期間不要讓孩子有玩耍，或者是看電視的行為，這樣會導致時間超時。對了，吃飯的位置最好也要固定，這樣孩子就會養成習慣，時間到了就坐到自己的位置上。

總結

只有讓孩子養成良好的吃飯習慣，才可能在外出吃飯時，避免他出現哭鬧，或者是沒有耐心的毛病。