隨著我們醫療水平的發展，我國的平均壽命已經達到了77歲，不過這並不代表我們每個人都可以活到77歲，生活中有很多不注意自己身體健康的人往往壽命就比較短，連平均水平都達不到，而堅持一些好習慣的人長壽的機率就會很大。其實日常生活中，我們不妨看看自己，60歲後能不能做到五件事，假如輕鬆完成了說明長壽可能離我們不是特別遠，下面我們就來看一下是哪五件事吧！
這五件事。60過後還能輕鬆做到，說明長壽離你不遠，
通常來說，上了年紀的人往往飲食上會有一些挑剔，這是因為他們的味覺在慢慢變差，許多我們吃起來正常的食物，他們由於味覺不好就會覺得沒有味道，不想動筷子。而且在這個年齡段，老人的牙齒也是所剩無幾嗎，許多食物往往是吃不動。所以一些老年人平時總是胃口不好，即使肚子餓了吃的東西也不是很多。不過假如說老年人胃口很好，吃什麼都很香，往往說明身體素質還不錯，衰老得比較慢，這些人或許壽命也會很長。
通常，老年人晚上都不會睡很長的時間，往往一大早就會起來，不過白天還是會很困，然而到了晚上還是睡得比較少。其實這主要是因為老年人在這個年齡段，身體機能開始逐漸的衰退，不過神經系統反會變得更加敏感，晚上容易出現失眠，影響他們的睡眠質量。而那些一覺到天亮，精神不錯的人群往往就能比較長壽。
對於一些老年人來說，往往夜晚起夜的次數比較多，這就導致老人夜晚的睡眠質量會被影響，其實這往往是因為老年人的身體素質下降。所以膀胱存尿的能力就會下降從而使得一些老人夜晚頻繁起來上廁所，即使在睡前沒有上廁所，夜尿也會比較頻繁。假如說夜尿比較少的話，往往說明身體的功能維持得還不錯，這樣的人往往長壽的機率更高。
對於一些老年人來說，假如上廁所比較輕鬆的話，沒有便秘等疾病的影響，往往說明身體的素質還不錯，消化能力還可以。通常情況下到了這個年齡段的人群都會出現一些多多少少的排便問題，這是因為他們的腸胃的消化功下降，上廁所比較少，這就導致一些毒素過多的積聚在他們的體內。從而使得疾病找上門的機率更大一些。
對於年輕人來說，單腳站立這個動作比較簡單，幾乎人人可以做到，無非還是雙手保持平衡，一隻腳站著而已。不過對於一些年紀過大的人群來說，能夠做到這個動作，往往說明身體還不錯，不僅身體素質比較好，而且身體的協調能力也還可以。平時生活中應該有一些自己的鍛鍊，這些人往往長壽的機率也不小。而做不到這些的人就要反思一下自己是否缺乏鍛鍊了。