大家好,我是婦科陳醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。
大白菜
在大白菜中所含有的各類維生素c相當豐富的,而且還含有很多的水分,這對於補充人體所需這是非常管用的,如果自己的體內缺少水分或者是缺少維生素c,那麼很有可能會造成皮膚粗糙,透過吃大白菜可以有效的補充這些營養元素,能夠讓自己的皮膚變得更好。大白菜中還含有很多的新元素和鎂元素,這些營養物質也是非常有利於人體健康的。
黃瓜
黃瓜味甘性涼,具有清熱利水,解毒的功效。另外黃瓜還可治療燙傷,痱瘡等。鮮黃瓜中,還含有很多的細纖維素,能降低血液中的膽固醇。此外,黃瓜的熱量很低,對於高血壓、高血脂是一種理想的食療良蔬,可以很好的清熱排毒,降壓減脂。
牛奶果
牛奶果,能保持皮膚的白嫩,抗癌抗衰老,淡斑,防止失眠,清熱解毒,美容美顏,有效排除體內毒素,改善皮膚粗糙狀況,還能抗癌排毒素。能緩解衰老,袪斑養顏,清理體內毒素,達到減肥的功效。