楠木軒

溼氣排不出去?只要一根蘿蔔,輕鬆趕跑全身溼毒,來一個排一個!

由 終廷花 釋出於 健康

溼氣能夠說是人們體內最大的敵人了,你有沒有覺得你常常長痘痘,常常臉上出油,而且一到飯點就完全沒吃飯的願望,常常腰痠背痛......你有想過這是由於什麼嗎?其實這些都是由於你體內的溼氣過重導致的。體內溼氣重是現在不少人常呈現的問題,儘管溼氣重只是常見的小問題,但是持久下來不但會影響人們的日子質量,而且也會由於溼氣重而引發出一些別的健康危險。所以不論是為了保健仍是養生,發現自己身體溼氣重,都應該引起注重,並活躍的祛除溼氣。

中醫理論以為溼為陰邪,溼性重的特性為黏膩阻礙氣機流轉,假如溼邪侵略頭部,會呈現頭部沉重痛苦,像戴了帽子或裹了溼毛巾;侵略四肢,則會呈現四肢酸重無力等症狀;侵略腸胃,則會呈現胃腸脹氣、腸鳴、食慾不振、大便稀軟或黏滯不暢,乃至水瀉等症狀;侵略關節,則會呈現關節腫脹痛苦等症狀;侵略肌膚,則會呈現皮下水腫、按之凹陷或皮膚溼疹起水泡等症狀。溼性趨下,就像水往下流的原理相同,所以溼氣重的人,簡單呈現以下症狀,如下肢水腫、小便不暢、拉肚子或許女生簡單白帶多。

中醫學上:溼氣的發生分為外溼和內溼。內溼,由於本身的脾腎陽虛,運化水液功能障礙引起體內水溼阻滯之證。主要症狀為食慾不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等。外溼,是由於外部環境溼潤,比方南邊溼潤、陰雨氣候,假如長時間處於溼潤環境中,很簡單使得外界環境中的溼氣侵入體內。淺則傷人皮肉筋脈或流注於關節,深則可入臟腑。如溼鬱肌表,可見惡寒無汗,發熱體酸,頭重如裹,身重而痛等症;溼阻經絡,則見肢體重著痠痛,或經脈拘急或痙攣等症狀;溼著筋骨成為溼痺,又可見肢體關節痛苦重著或腫脹、痛有定處、手足沉重等症狀。而且溼氣一般都不單獨存在,與寒結組成寒溼,與熱結組成溼熱。那麼,怎麼能判別自己體內是不是有溼呢?

1、看大便:什麼樣的大便才是正常的呢?“金黃色的,圓柱體;香蕉形的,很曉暢”。

(1)假如大便不成形,長時間便溏,必定體內有溼。

(2)假如大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是體內有溼的一種體現,由於溼氣有黏膩的特點。

(3)假如不便於調查馬桶,也能夠調查手紙。大便正常的話,一張手紙就擦潔淨了。但體內有溼的人,一張手紙是不夠用的,得三到五張才能擦潔淨。

(4)假如有便秘,而且解出來的大便不成形,那闡明體內的溼氣現已很重很重了,溼氣粘膩性讓大便粘在腸子上,被腸子吸收,而不讓它排出體外。這樣,糞毒入血,百病蜂起。

2、看起床的狀態:有的人,每天早上七點該起床的時分還覺得很困,覺得頭上有種東西在裹著,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西在包著,讓人懶得動彈,那麼,不必看舌頭,也不必看大便,也能判別他體內溼氣很重。中醫裡講“溼重如裹”,這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感觸,如同穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。

像脂肪肝、高血壓、心腦血管疾病都是跟體內的溼邪有關。古話說:“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”我姐就由於溼氣重,痘痘、溼疹不斷呈現,後來仍是在網上找到了維什麼予什麼白膏,用後一個多月痘痘、溼疹就消了。