對身體最好的3種食物，值得天天吃一些，排毒養顏、有益身體

聖女果

聖女果常被大家稱為小紅柿子，風味非常獨特，實用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者的喜愛，是一種非常營養的食品，尤其適合現在人們追求天然又綠色的潮流。含的脂肪是比較少的，所以即使吃得多一些也不會讓身體發生肥胖，被稱為減肥的聖品，平時多吃一些聖女果會很快讓身體變得苗條一些，排毒養顏、美白護膚。

李子

李子的水分充足，還含有豐富的元素，有很好的美容作用，對汗斑、臉生黑斑等有良效。還可以起到滋養容顏作用，而且其散發的香味能夠起到開胃的作用，能夠讓人們胃口大增，還含有大量的膳食纖維，能促進身體的排便反應，幫助體內排毒清腸，除此之外常吃李子還可以幫助調理肝臟功能。

菊花

能抑制人體內氧化反應發生，可以讓身體各器官處於一種年輕健康的狀態。也能清理皮膚深層積存的毒素，可以細嫩滋養肌膚，也能讓人們的皮膚保持水嫩細滑。

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