女性愛美要會吃,常吃3種食物,排毒養顏,還能消除疲勞

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聖女果

含有豐富的維生素、番茄紅素、胡蘿蔔素、果酸及礦物質,維生素C尤為豐富。聖女果中的維生素比普通番茄的要高1.8倍,而且被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一,補充營養、排毒養顏,早吃早好。

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木瓜

木瓜是人們十分常見的一種食物,木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。能有效對抗全身細胞的氧化,破壞使人體加速衰老的氧自由基,因此常吃木瓜有美容護膚,延緩衰老的功效。含有豐富的維他命,當中維他命A可抑制我們的脂肪吸收,而維他命B則可幫助燃燒脂肪,多吃木瓜可以使皮膚光潔,細膩,紅潤,有彈性。

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紫羅蘭

紫羅蘭的花朵茂盛,花色鮮豔,香氣濃郁,花語:“永恆的美與愛、我很喜歡你”,很受女士們的喜愛。其花泡茶喝,具有清熱解毒,消疳化積之功效,對瘡瘍腫毒,小兒疳積等症有不錯的療效,還可以美白祛斑、滋潤皮膚、除皺消斑、清除口腔異味等,紫羅蘭對支氣管炎也有調理的作用,還可以清咽潤喉,愛美女性經常喝紫羅蘭花茶,越喝越年輕漂亮。

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